كيف تحمي نفسك من مرض سرطان الثدي؟

كيف تحمي نفسك من مرض سرطان الثدي؟

آخر تحديث : السبت ٢٨ يوليو ٢٠١٨
بلغي عن مشكلة

سرطان الثدي من الأمراض المنتشرة في الفترة الأخيرة، ويعرف سرطان الثدي أنه كتلة صغيرة تظهر في الجلد والأنسجة المحيطة بالصدر وتكون غير مؤلمة، وقد يظهر على شكل كتلة تحت الإبط، وتغيرات في شكل حجم الثدي، كما قد تكون بعض التغيرات على الحلمة مثل الحلمة التي تنحسر إلى نقطة إلى الداخل وتسمي الحلمة المقلوبة، كما هناك تغيرات أخرى، ونقدم لك في هذا المقال على ستات دوت كوم أعراض الإصابة بسرطان الثدي عند السيدات.

أعراض الإصابة بسرطان الثدي

أعراض الإصابة بسرطان الثدي

أعراض الإصابة بسرطان الثدي

هناك أعراض كثيرة لمرض سرطان الثدي، وتختلف هذه الأعراض من مريض إلى الآخر ولكن قد تكون متشابه في:شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

  • ظهور كتل بارزة في الثدي وتضخم الأنسجة المكونة للثدي وهي من أكثر العلامات وضوحا.
  • قد تظهر بعض التغيرات الغير طبيعية في ثدي المرأة كوجود ورم غير طبيعي في الثدي.
  • كثرة الإفرازات الغريبة من الحلمة، ويكون لونها مائل للون الأصفر.
  • قد يحدث تغير في لون جلد الثدي، فيكون مائل للاحمرار.
  • تغير ظاهر في حجم الثدي، حيث يكون هناك انتفاخ كبير في الثدي، وقد يكون هذا التغير في صدر واحد فقط.
  • يصبح ملمس الصدر خشناً مليئا بالنتوءات، ويصبح جلد الصدر يشبه قشرة البرتقال.
  • تراجع حلمة الصدر إلى الخلف بدون خروج دم، وقد يحدث ذلك في صدر واحد فقط، أو الاثنين معاً حسب درجة الإصابة بالمرض.
  • وجود ورم كبير بدون الإحساس بالألم.
  • ظهور ورم تحت الإبط أو ظهور بعض الانتفاخات.

كيف تتجنبي مرض سرطان الثدي

هناك الكثير من الأغذية النباتية والموجودة بشكل طبيعي في غذائنا، والتي أثبتت الدراسات فاعليتها في محاربة السرطان ومنها:

 كيف تتجنبي مرض سرطان الثدي

أعراض الإصابة بسرطان الثدي

الملفوف الأحمر (الكرنب) يعتبر الملفوف الأحمر(الكرنب) هو الأكثر فائدة، لما به من كمية فيتامين كثيرة مقارنة بالملفوف الأخضر، حيث توجد به نسبة عالية من الفيتامينات، وبه ضعف فيتامين A، وما يقارب من ضعف كمية الحديد مقارنة بالملفوف الأخضر، وبه أيضا نسبة عالية من فيتامين C، ويعتبر الملفوف الأحمر مضاد أكسدة، حيث يقي من أمراض السرطان لما به من مضاد أكسدة (أنتوسيانين)، الذي يساعد على الوقاية من السرطان. البروكلي هناك دراسات أمريكية توكد أن البروكلي من أكثر الخضروات الصلبة التي تعزز أداء أنزيمات الكبد الحيوي، والتي تساعد الكبد على التخلص من السموم التي تؤذي الجسم، فيجب تناول كميات وفيرة من البروكلي لأن السيدات المصابين بسرطان الثدي تكون أنزيمات الكبد لديهم قليلة، لذلك يجب تناول البروكلي لزيادة أنزيمات الكبد للتخلص من سموم الجسم. الكركم يحتوي الكركم على ألياف غذائية هامة للجسم، كما أنه يحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل الكالسيوم والنحاس والصوديوم والزنك ومضادات الأكسدة، فالكركم غني بعناصر هامة لتقوية المناعة للجسم مما يعمل على محاربة السرطان. الثوم والبصل

كيف تحمي نفسك من مرض سرطان الثدي؟

فوائد البصل الأخضر

أثبتت الدراسات الحديثة أن الثوم والبصل مضادان للأكسدة، حيث يحتوي كلا منهما على أهم العناصر التي تكافح مرض السرطان، منها السيلينيوم والأليسين، وهما من المواد المضادة لمرض السرطان، فيجب تناول الثوم والبصل يومياً في الطعام للحماية من مرض السرطان والعلاج من مرض السرطان. الرضاعة الطبيعية أن الرضاعة الطبيعية بالثدي تحمي السيدات من مرض السرطان التمارين الرياضية عليك بممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل، حيث تعمل الرياضة على التقليل من الإصابة بمرض السرطان، كما يجب المحافظة على الوزن فهي من أهم العوامل التي تقلل الإصابة بمرض السرطان، والابتعاد عن التدخين و عدم شرب الخمور.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة