أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل- كيفية معرفة نقص الكالسيوم عند المرأة الحامل

أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل- كيفية معرفة نقص الكالسيوم عند المرأة الحامل

أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل تعرفي على تلك الأعراض مع موقع ستات، إن الكالسيوم هو أحد العناصر الأساسية التي ينبغي أن يحتوي البرنامج الغذائي للمرأة الحامل عليها، و ينبغي أن تحصل السيدة الحامل على المقدار الكافي منه، لما له من أهمية في تكوين أسنان و عظام الجنين، فإنه يزداد الإحتياج لعنصر الكالسيوم في الثلاث شهور الأخيرة في الحمل، حيث تنمو عظام الجنين و أسنانه و تتشكل بشكل طبيعي. و في نفس الوقت، يبدأ العمود الفقري للجنين و المتبقي من عظام الجسم في التكوّن، و حينها يكون أي نقص بأي شكل في مقدار الكالسيوم المطلوب يُؤثر على الجنين في المستقبل، و من الممكن أن يتسبب في تأخُر الطفل في المشي و أيضا تقوّس العظام، و تأخر الطفل في التسنين، بالإضافة إلى المضاعفات التي من الممكن أن تصيب الأم و من أخطرها مرض لين العظام لذا و جب علينا الاهتمام بالكالسيوم للسيدة الحامل. نتيجة بحث الصور عن أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل

أعراض نقص  الكالسيوم عند الحامل:

يوجد العديد من العلامات و الأعراض التي تنذر المرأة الحامل بانخفاض مقدار الكالسيوم في جسدها، فإما أن يكون لنقص الكالسيوم في أي من عناصر الطعام الغذائية أو يكون لضعف قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، و يجب على المرأة الحامل أن تنتبه لهذه الأعراض و العلامات، و هي كالآتي:
  • مشكلة ضعف الأسنان، و التسوس و تآكل الأسنان و التهاب اللثة
  • مشكلة جفاف الجلد وتيبسه في الجسم و ذلك نتيجة لقلة معدل الكالسيوم
  • مشكلة حدوث تشنجات و أيضا حدوث حركات غير منتظمة في العضلات
  • الإحساس بسُرعة في ضربات القلب مع ارتفاع ضغط الدم
  • الإحساس بألم في أسفل البطن حين القيام من الجلوس
  • إمكانية وجود خلل في جهازها العصبي حيث يؤدي إلى مشكلة ضعف الذاكرة والتقلبات المزاجية التي من الممكن أن تؤدي لأن تصاب المرأة الحامل بالاكتئاب
  • مشكلة خشونة البشرة و جفافها كما أنه من الممكن أن تظهر الأكزيما و بعض الالتهابات الجلدية
  • مشكلة تكسير الأظافر وضعف نموها
  • قد تتعرض الحامل لمشكلة سهولة في كسر العظام وأيضا صعوبة التئامها
  و لذلك ينبغي على المرأة الحامل أن تلجأ استشارة طبيبها المختص بمجرد أن تشعر بأي عرض أو علامة من الأعراض السابقة لكي يصف لها العلاج اللازم فورًا.

أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل وكيف يمكن للحامل أن تحصل على الكالسيوم:

 المصادر الطبيعية للكالسيوم:

يزداد معدل امتصاص الكالسيوم أثناء الحمل و تحتاج المرأة في فترة الحمل لكمية من الكالسيوم تتراوح بين 1000 إلى 1300 مللي جرام يوميا، و يمكن أيضا أن تحصل عليه من أي من مصادره الطبيعية المليئة والغنية بالكالسيوم. مثل الزبادي و الحليب و البيض و الجبن القريش، و الفراولة و المشمش المجفف و البرتقال و الدجاج و الخضروات الورقية كالجرجير و السبانخ و البقدونس و التفاح خصوصا التفاح الأخضر، و يوجد أيضا في الأسماك كالسردين و السالمون، و جميع المكسرات نتيجة بحث الصور عن أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل

أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل والمصادر الغير طبيعية للكالسيوم:

حيث أنه على السيدة الحامل أن تهتم وتركز بتناول الأغذية الغنية و المليئة بعنصر الكالسيوم و أن تهتم بأن تنوع باستمرار في تناول جميع الأغذية والأطعمة وألا تركز أن تتناول غذاء معين و عليها أن تتناول الأطعمة الغنية و المحتوية على فيتامين (د)  حيث تعزز و تقوي امتصاص عنصر الكالسيوم في جسم المرأة الحامل. فإذا كان مقدار الكالسيوم الذي تحصل عليه السيدة الحامل عن طريق تناول الكالسيوم من مصادره الطبيعية غير كافي أو أن الحامل لا تتناول كفايتها من الأغذية الغنية بالكالسيوم فيمكنها أن تلجأ لحبوب الكالسيوم لكي تعوض ذلك النقص. لكن عليها أن تستشير الطبيب المختص أولًا لكي يحدد نسبة احتياج الجسم من هذه الحبوب، حيث أن الاستخدام الغير حذر لهذه حبوب الكالسيوم من الممكن أن يسبب ضررا و أعراض جانبية خطيرة للجسم. و من هذه الأعراض الاضطرابات في كل من الجهاز الهضمي و أيضا الأمعاء، و الغثيان و الإمساك، كما أنه من الممكن أن تتسبب في وجود و تكوّين بعض الحصوات بالكلى.    

مقالات مشابهة


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

;