اكتئاب بعد الولادة "الأسباب وطرق العلاج"

اكتئاب بعد الولادة "الأسباب وطرق العلاج"

آخر تحديث : الإثنين ٢١ مارس ٢٠١٩

اكتئاب بعد الولادة هو من أصعب المشكلات التي تعاني منها السيدات، والناتج عن التغيرات الكثيرة التي تطرأ على الأم بعد الولادة سواء كانت تغيرات جسدية أو التغيرات المتعلقة بنمط حياتها، وتحتاج الأم في تلك الفترة إلى من يساعدها على اجتياز تلك الفترة التي تعد عصيبة جداً، أن عملية الإنجاب هي عملية سعيدة، ومبهجة لكافة أفراد الأسرة، فهي تجربة لا تنسي خاصة للأم، فالجهد البدني، والنفسي الذي يصاحب الولادة خصوصاً في الأيام الأولي بعد الولادة الذي تشعر به قد يغير من حالتها المزاجية، ومن الممكن أن تتخطي هذه الفترة بسلام، ولكن في بعض الحالات يكون تخطي هذه الفترة صعب علي الأم فقد تصاب بما يسمي اكتئاب ما بعد الولادة، وإليك من خلال موقع ستات دوت كوم توضيح ما هو اكتئاب ما بعد الولادة وأسبابه، وكيفية تخطي هذه المرحلة.

أولاً ما هو اكتئاب ما بعد الولادة

قد يظهر القلق، الانفعال، الصداع، النسيان، عدم الراحة، وأحياناً البكاء علي الأم خلال الأيام الأولي من الولادة، فقد يحدث تغير في حالتها المزاجية بجانب ألآم الولادة التي تصيب جسمها، فكل هذه الظواهر تعتبر طبيعية إذا زالت ما بين اليوم الرابع، واليوم العاشر لبعد الولادة، فلا داعي للقلق، أما إذا زادت هذه الظواهر عن الحد الطبيعي فهذا ما يسمي باكتئاب ما بعد الولادة، أو سوداوية الأمومة. اكتئاب أكتئاب ما بعد الولادة

ثانياً أسباب حدوث اكتئاب ما بعد الولادة؟

تعتبر الحياة الجديدة علي الأم من تحمل مسئولية طفل رضيع مسئولية كاملة، مع قلة النوم، وقلة الراحة، وانعدام التقدير من المحيطين بها، والشعور بالذنب، و صعوبة التركيز في اتخاذ القرارات، وعدم فهم بكاء الرضيع من أهم أسباب اكتئاب ما بعد الولادة،وغالباً تظهر أعراض اكتئاب بعد الولادة خلال الثلاث أشهر الأولي، وتتشابه أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بحالات اكتئاب أخري التي لا علاقة لها بالحمل، والولادة، ولكن في كل الحالات لابد لكل أم محاولة تخطي هذه المرحلة الصعبة. اكتئاب

ثالثاً كيفية تخطي مرحلة اكتئاب ما بعد الولادة

  • لا تقسي علي نفسك بالقيام بواجبات المنزل، فأنت مريضة، ولابد لك من أخذ قسط كافي من الراحة بعد عملية الولادة، فلا تقومي بلوم نفسك دائماً، فأنت تحتاجي بعض الوقت حتي تتعافي، فقط قومي بأعمال المنزل الخفيفة، قومي بتأجيل القرارات الصعبة حتي تتعافي تماماً.
  • قومي بالتقرب من المحيطين بكِ، و من يحاول إسعادك دائماً مثل زوجك، أو أهلك خصوصاً والدتك، ففي حالات اكتئاب تحتاج الأم لمن يهون عليها الأوقات الصعبة التي تبدأ منذ الولادة، فالحديث عن المشكلة مع هؤلاء الأشخاص قد يساعده في تفهم ما تمرين به من اكتئاب فيعمل علي مساعدتك، وذلك قد يرفع من روحك المعنوية، و يشجعك علي تخطي هذه الفترة بسلام.


اكتئاب اكتئاب ما بعد الولادة

  • يمكنك أيضاً تخطي هذه الأوقات الصعبة عن طريق الرجوع إلي طبيب مختص ، فهناك الكثير من العقاقير الطبية التي تساعد الأم علي تخطي مرحلة اكتئاب ما بعد الولادة، ولكن لابد من أخد العقاقير تحت إشراف طبيب مختص خاصة في حالة الرضاعة الطبيعية، لان في هذه الحالة الطبيب سوف يصرف لكِ العقاقير المناسبة للرضاعة، وهناك خطأ شائع بأن العقاقير المضادة للاكتئاب قد تؤدي إلي الإدمان، ولكن هذا غير صحيح، عليك فقط مراجعة الطبيب قبل أخذ مثل هذه العقاقير، ويجب عليك أيضاً أخذ هذه العقاقير في موعدها، فتنظيم مواعيد أخذ العقاقير التي تساعد علي زوال اكتئاب ما بعد الولادة مهمة جداً حتي تتعافي تماماً، وعليك أيضاً ألا تستعجلي في معرفة نتائج هذه العقاقير لأنها عادةً لا تظهر إلا بعد مرور أسبوعين من بدء تناولها، فهذه العقاقير تحتاج الوقت الكافي حتي تظهر نتيجتها علي جسمك، فتناولي هذه الأدوية كحد أدني ستة أشهر حتي لا تصابين بـ اكتئاب مجدداً، وأخيراً لا يجب عليك الامتناع عن تناول هذه الأدوية دون الرجوع إلي الطبيب المختص، فهناك بعض العقاقير يتم منعها تدريجياً.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة