اشهر أخطاء تقع فيها المرأة في الشهور الأولي للحمل

اشهر أخطاء تقع فيها المرأة في الشهور الأولي للحمل

آخر تحديث : الإثنين ٢٣ أبريل ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

اشهر أخطاء تقع فيها المرأة في الشهور الأولي للحمل، فتعد فترة الحمل من أصعب المراحل لدي المراءة لما يحدث من تغيرات هرمونية وجسمانية، ويختلف الألم من سيدة لأخرى، ويجب علي المرأة في هذه الفترة الاهتمام والعناية بغذائها وصحتها، وذلك لان نسبة الإجهاض بها تكون مرتفعة وخصوصا في شهور الحمل الثلاثة الأولي، وسوف نوضح لكي عزيزتي ما هي تلك الأخطاء في ستات دوت كوم. اشهر أخطاء تقع فيها المرأة اشهر أخطاء تقع فيها المرأة في الشهور الأولي للحمل

أقرأ أيضا في ستات دوت كوم قائمة مستلزمات الأم عند الولادة.

اشهر أخطاء تقع فيها المرأة في الشهور الأولي للحمل

  • السجائر والتدخين بشكل عام من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلي تشوهات للجنين، وحدوث الكثير من الأضرار، منها انفجار الكيس الامينوسي الذي يؤدي الإجهاض.
  • إتباع حمية غذائية: يجب أن تتجني اتباع الحميات الغذائية في أول شهور الحمل، حتي لا تتعرضي إلي ضعف في الفيتامينات، ونقص الكالسيوم والحديد التي تحتاج إليها الأم والجنين.
  • ممارسة الرياضة العنيفة والمرهقة لجسد الأم والجنين.
  • تناول الألبان والجبن المبسترة التي يوجد بها بكتيريا التي يمكنها أن تؤذي الجنين.
  • ركوب جميع أنواع الملاهي بأنواعها المختلفة.
  • التعرض للأشعة تحت الحمراء أو بعض الأشعة الضارة بجنين ويمكنها أن تؤدي تشوهات للجنين.
  • تناول أدوية بدون أذن الطبيب المباشر للحالة قد يؤدي إلى انتقالها عبر المشيمة وأضرار الجنين.
  • ركوب السيارة والسفر إلي أماكن بعيدة وخصوصا إذا كان الطريق غير سوي.
  • ممارسة أعمال المنزل الشاقة ورفع الأثاث الثقيل التي تتطلب بذل مجهود.
  • الحركات السريعة والمفاجئة.
  • التعرض لملوثات البيئة السامة والعوادم الغير صحية.
  • المبالغة في الراحة: عندما تعلم السيدة بحملها فيكون أول ما تسمعه من الأفراد المقربين إليها بانها يجب أن ترتاح، وعدم الحركة أو القيام من الفراش، ولكن ذلك يمكنها أن يضر بها لما له من مساوئ نفسيه عليها، فالطبيب فقط هو من يجب أخبارها بذلك وفقا لحالتها الصحية بالحمل.


اشهر أخطاء تقع فيها المرأة اشهر أخطاء تقع فيها المرأة في الشهور الأولي للحملشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

  • التغذية المبالغ فيها: فجميعنا نسمع مقولة أنا حامل إذا سوف أكل لاثنين، ولكن هذه مقولة خاطئة لان الوزن الزائد للسيدة الحامل، قد يعرضها لتسمم الحمل ويكون ناتج عن الضغط العالي والوزن الزائد، فالجسم فجميع الأطباء ينصحون بتقسيم الوجبات إلي وجبات صغيرة
  • السكريات وتجنب الدوار: الكثير من السيدات يعتقدن أن كثرة الحلويات يجنبهم الدوخة والهبوط ولكن الإكثار، من الحلويات يمكن أن يعرض السيدة إلي مرض الحمل السكري، وذلك قد يضر بالجنين
  • السهر عندما تعلم الأم بالحمل فهذا يسبب لها التوتر والقلق، ولكن يجب عليكي أن تطمئني وان لا تستسلمي له والتغلب علية بتفكير الإيجابي، وان تفكر في صحة الجنين، وهذا سيشعرك بالأمان ويجعل ذهنك صافيا.


اشهر أخطاء تقع فيها المرأة اشهر أخطاء تقع فيها المرأة في الشهور الأولي للحمل

أقرأ أيضا في ستات دوت كوم مراحل تكوين الجنين بالرحم.

اطعمه يجب علي المرأة الحامل تجنبها في الشهور الأولي من الحمل

جسم المرأة في الحمل يكون اكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ذلك يجب عليها معرفة الأطعمة المفيدة والضارة حفاظا علي صحة جنينها فالأطعمة الضارة مثل:

  • الأسماك فأن الأسماك من العناصر المفيدة للأم، حيث تحتوي على الاوميجا 3 إلا أن الأسماك ألنيئه، مثل الفسيخ والرنجة والسوشي من الأطعمة الضارة بصحة الجنين.
  • التمر: فان التمر له فائدة كثيرة إلا أن تعاطيه في الشهور الأولي من الحمل، قد يسبب الإجهاض لأنه يعمل علي تنشيط الرحم.
  • البيض الغير كامل النضج: يجب الحرص علي عدم تناول البيض آلني لما يحتوي من سالمونيلا المضرة بالجنين.
  • الملح الزائد بالطعام: يجب أن تبتعدي عزيزتي عن الأملاح بقدر الإمكان، حيث تتسبب زيادة الملح بالتسمم.
  • العصائر الجاهزة والألبان المبسترة: يجب الحرص علي الابتعاد عنهم لما تحتويهم من بكتيريا الآي كولاي، والسكريات المضرة بالأم والجنين، ويفضل أستبدالهم بالعصائرة المنزلية الطبيعية لما له من فوائد صحية.
  • الكافيين: من اكتر المشروبات ضررا بصحة الجنين، منتجات الكافين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه لوجود منبهات بها تصل إلي الجنين.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة