كل ما يخص أضرار الشاي

كل ما يخص أضرار الشاي

آخر تحديث : الأحد ١٧ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

أضرار الشاي عديدة ومختلفة سوف نتعرف عليها في هذا المقال، يتم زراعة الشاي منذ حوالي 4000 عام في بلاد الصين، أنواع الشاي تختلف في الطريقة التي يحصد بها أوراقها وكيفية إعدادها، الشاي الأسود يتميز بلون داكن و يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين عند المقارنة بالأنواع الأخرى، ويتم تحضيره عن طريق القيام بتخمير الأوراق، على عكس الشاي الأخضر يتم تحضيره عن طريق تسخين الأوراق على البخار ويكون على درجة حرارة مرتفعة، ذلك يساعد على الحفاظ على البوليفينولات التي تحتوي على الكثير من الفوائد داخل الشاي الأخضر عند مقارنته بالشاي الأسود.

أضرار الشاي

عند القيام بشرب الشاي بشكل معتدل للبالغين يكون ذلك آمن عليهم، ولكن يجب الحذر من القيام بشرب الشاي في بعض الأوقات، من الهام أن يتم الالتزام بالكميات التي يوصي بها في اليوم، ومن الأفضل ألا يتم شرب الشاي للمرأة الحامل والمرضع لأنه قد يتسبب في ظهور بعض الأعراض الجانبية، ومن هذه الأضرار ما يلي:

  • زيادة خطر وفرص الإصابة بالإجهاض، وحدوث متلازمة تؤدي إلى موت الرضيع بشكل مفاجئ.
  • تهيج الأمعاء، وزيادتها عند الأطفال الذين يقومون بالرضاعة الطبيعية، وذلك يرجع لشرب أمهاتهم الشاي.
  • يزيد من فرص إصابة الجنين بالعديد من العيوب الخلقية بسبب قلة حمض الفوليك.
  • ومن أضرار الشاي انه يزيد من الشعور بالقلق.
  • ‏عدم انتظام و اختلال ضربات القلب عند بعض الأشخاص مثل المصابون بأمراض القلب.
  • زيادة فرص الإصابة بالإسهال، كما يزيد من شدة الأعراض التي تأتي للمصابين بالقولون العصبي.
  • من الممكن حدوث ارتفاع كبير في ضغط الدم لمن يقومون بشرب الشاي لأول مرة وبدون انتظام.
  • يزيد من فرص الإصابة بحدوث نشاط زائد في المثانة.
  • من الممكن الإصابة بالعديد من الأخطار مثل هشاشة العظام، لأنه يعمل على زيادة طرح الكالسيوم عن طريق البول، فمن الأفضل أن يتم تعويض الكالسيوم المفقود، ولا يتم القيام بتناول أكثر من اثنين أو ثلاث أكواب من الشاي لأنه يحتوي على الكافيين.
  • حدوث توتر عصبي وزياده الصداع.
  • حدوث الارتباك بشكل كبير.
  • ومن اهم أضرار الشاي الإصابة بالدوار والرعشة.
  • زيادة فرص الإصابة بوجود مياة زرقاء في العين، لأن بعد تناول الشاي ½ ساعه يرتفع ضغط العين.
  • عدم تناول الشاي للمصابين بالسرطان الذي يعتمد على الهرمونات، مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض، كما أن الشاي الأسود له تأثير يشبه هرمون الأستروجين.
  • زيادة فرص الإصابة بمرض فقر الدم، لأن الشاي الأسود والأخضر يحتوي على الكافيين والكاتشين، وذلك يجعل الجسم غير قادر على امتصاص الحديد الذي يوجد في الأطعمة، عند القيام بتناول كوب من الشاي يقلل امتصاص الحديد بنسبة 70٪، لذلك يجب عدم القيام بتناول الشاي الأسود أثناء الوجبات وبالأخص التي تحتوي على الحديد غير الهضمي، ولمن يصابون بمرض فقر الدم.
  • يقلل من مفعول بعض الأدوية بسبب تدخلها مع مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، وبالأخص أدوية ضغط الدم وأدوية القلب، كما يقلل من تأثير بعض الأدوية التي تستخدم في علاج الاكتئاب والقلق.
  • يؤدي إلى حدوث تغير في لون الأسنان.

أضرار الشايشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

فوائد الشاي

تأثير الشاي يختلف باختلاف الأشخاص، به العديد من الفوائد لصحة الإنسان والجسم، ومن هذه الفوائد التي يمكن أن نحصل عليها عند تناول الشاي الأسود والأخضر ما يلي:

  • يقلل من فرص الإصابة بالإجهاد التأكسدي، والذي قد يتسبب في الإصابة بالسرطان، عن طريق القيام بتدمير الحمض النووي الموجود في الخلايا، ويتم تحويلها إلى خلايا سرطانية، لأنه يحتوي على الكاتيشين، الذي يعتبر من أقوى أنواع مضادات الأكسدة.
  • يقلل من فرص الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، والإصابة بأمراض القلب.
  • يساهم في القيام بعمليات التمثيل الغذائي والمساعدة على حرق الدهون، كما أنه يحتوي على الفلافونويد الذي يساعد على التقليل من مستوى الكوليسترول الضار داخل الجسم.
  • يقلل مناعة الجسم ويقلل من خطر الإصابة بمرض التهاب المفاصل، ومرض باركنسون، ومرض الزهايمر، كما يعمل على جعل وظائف المخ تتحسن.
  • يقلل من حدوث الانتفاخ والشعور بالألم، يمكن استخدامه عن طريق وضع أكياس من الشاي الأسود المبلل على الكثير من أنواع اللدغات، كما أنها تساعد على راحة العيون التي تكون مصابة بالالتهابات.
  • وبجانب أضرار الشاي فإن عند تناول الشاي يزيد من نشاط الجسم، إن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تزيد الانتباه واليقظة للعقل.
  • هناك بعض الدراسات التي تدل على أن شرب الشاي يحد من فرص الإصابة بتصلب الشرايين وبالأخص لدى النساء.
  • يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى بنسبة 8٪ لدي النساء. يحد من فرص الإصابة بسرطان الرحم لدى النساء.

أضرار الشاي

أضرار الشاي وبعض التحذيرات عند تناول الأطفال له

عند القيام الأطفال بشرب كمية قليلة من الشاي يعتبر آمن، ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله، لأن تناول الشاي له بعض الآثار الجانبية مثل:

  • قلة وزن الجنين عند الولادة، فيجب على الأم الحامل والمرضع أن تقلل من شرب الشاي.
  • يجعل الجسم غير قادر على الاستفادة من الحديد وامتصاصه.
  • زيادة اضطرابات القلق، لأن الكافيين الموجود في الشاي يعمل على سوء حالة هؤلاء المرضى.
  • قد يتسبب الكافيين الموجود في الشاي بحدوث بطئ في تخثر الدم، فيجب تقليل الشاي للمصابين باضطرابات النزيف.
  • من الأفضل أن يقوم الأطفال بتناول الشاي بكميات قليلة، حتى لا يؤثر بالسلب على صحة الجسم.

أضرار الشاي

لقد تحدثنا في هذا المقال عن أضرار الشاي ، كما أننا نحصل على الشاي من أوراق نبات يسمى الكاميليا الصينية، يعتبر الشاي ثاني المشروبات التي تستهلك بكمية كبيرة في العالم ويكون في المرتبة الثانية بعد الماء، يتم إنتاج الشاي الأسود في العالم بكميات كبيرة، كما يوجد أنواع مختلفة من الشاي مثل الشاي الأخضر والشاي الأسود.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة