أضرار العنب لمرضى السكر

أضرار العنب لمرضى السكر

آخر تحديث : السبت ٢٣ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

أضرار العنب لمرضى السكر تبدأ في الظهور عندما يفرط المريض في تناوله، فالعنب من الفواكه الصيفية اللذيذة التي يقبل على تناولها الكثير، كما أن له العديد من الفوائد الغذائية لصحة الجسم نظرا لما يحتويه من عناصر غذائية ومعادن، كما أن أضرار العنب لمرضى السكر تتمثل في احتوائه على نسبة سكريات عالية، قد تلحق بمريض السكر المشاكل العديدة، كما أن له أضرار عامة قد تصيب أي إنسان غير مصاب بالسكر في حالة الإفراط في تناوله وعدم غسله جيدا، وفي الموضوع التالي على موقع ستات دوت كوم سنوضح لكي أضرار العنب لمرضى السكر، وماهي أنواع الفاكهة الممنوعة لمرضى السكر.

أضرار العنب لمرضى السكر

أضرار العنب لمرضى السكر

يحتوي العنب على مركبات سكر أحادية سريعة الامتصاص في الدم، لذلك فإن الإفراط في تناوله يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتجعل مريض السكر يعاني مما يلي:شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

1- زيادة الشعور بالعطش نتيجة ارتفاع السكر في الدم، حيث يتسبب في زيادة لزوجة الدم، مما يدفع الجسم إلى إعادة الدم لسيولته الطبيعية، فيقبل على شرب الماء.

2- كثرة التبول، فعندما ترتفع نسبة السكر في الدم لن تتمكن الكلي التخلص من البول وامتصاصه، كما تعيق قدرتها على حجر السكر، ويقوم السكر بشفط المياء تجاهه.

3- يشعر مريض السكر بزغللة في العين، وذلك لأن ارتفاع السكر في الدم يضغط على الأوردة الدموية في الجسم بشكل عام، وعلى الشبكية والعين خاصة.

ولكن بالرغم من أضرار العنب لمرضى السكر، إلا أن مريض السكر لم يكن ممنوع من تناول العنب، ولكن يمكنه تناول ما لا يزيد عن 100 جرام منه، أي ما يعادل عنقود واحد، فكلما ارتفعت نسبة السكر في الدم كلما ارتفاع معها مستوى الكوليسترول الضار.

أضرار العنب لمرضى السكر

ويوجد للعنب أضرار بشكل عامل تتمثل فيما يلي:

1- يتفاعل العنب مع بعض الأدوية الطبية سلباً، منها الأدوية المتغير بواسطة الكبد، ودوارء الوارفارين، ودواء فيناسيتين.

2- يحتوي على نسبة كبيرة من بقايا المبيدات الحشرية، وذلك وفقا لما كشفته مجموعة العمل البيئي، ويقع العنب حاليا في المركز الثامن على لائحة الفواكه التي تحتوي على أعلى مستويات من بقايا المبيدات الحشرية.

3- يحتوي العنب على كميات كبيرة من عنصر البوتاسيوم، وعندما يكون الشخص يتناول أدوية حاصرات البيتا التي تصرف عادة لمرضى القلب، فهي تزيد من نسبة البوتاسيوم في الدم، وكلما زاد نسبة البوتاسيوم في الدم، قد يشكل هذا خطرا على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى، حيث تفقد الكلي قدرتها على التخلص من كميات البوتاسيوم الزائدة في الدم، وقد يؤدي ذلك إلى الوفاة.

الفواكه الممنوعة لمرضى السكري

النظام الغذائي الصحي لمرضى السكري قد يشمل أي نوع طعام ولكن بكميات معتدلة، وذلك للحفاظ على مستوى السكر في الدم بمستواه الطبيعي، ولكن من الصعب تناول كمياة كبيرة من الكربوهيدرات، وذلك لأن بعض الأغذية تزيد من الشهية لذا يجب تجنب هذه النوعية من الأطعمة من قبل مرضى السكري، وذلك حتى نتفادى المشاكل الصحية التي قد تنتج عن زيادة معدل السكر في الدم، ومن أبرز أنواع الفواكه الممنوعة لمرضى السكري ما يلي:

1- عصائر الفواكه، حيث تؤدي إلى ارتفاع الجلوكوز في الجسم، ويفقد الجسم القدرة على تكسير تلك السكريات الموجودة في العصير، نتيجة التخلص من جميع الألياف الموجودة بها تقريبا، وبالتالي يرتفع سكر الدم خلال عدة دقاق، كما تعمل العصائر على إكساب المزيد من السعرات الحرارية دون الشعور بالشبع، ويزداد اولزن بشكل ملحوظ.

2- الفواكه المجففة، وذلك لانها تحتوي على كمية مركزة من الكربوهيدرات، والكمية المناسبة لمريض السكر من هذا النوع من الفاكهة هو كمية تقدر بملعقة إلى ملعتقين صغيرة منها، فإذا لم يستطع الإلتزام بهذه الكمية عليه تجنبها تماماً، فعند تناول نصف كوب من التوت البري المجفف، الزبيب، التين، أو الموز المجفف، فهذا يعني تنوا لمن 50 إلى 60 جرام من الكربوهيدرات.

3- الفواكه كبيرة الحجم، وذلك لانها تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، التي تؤثر على مستوى السكر في الدم، لذا يجب على مرضى السكر تناولها باعتدال، وتعتبر الفواكه كبيرة الحجم من الفواكه الممنوعة لمرضى السكر، فمثلا عليهم تجنب التفاح الكبير الحجم وذلك لأنه يحتوي على أكثر من 30 جرام من الكربوهيدرات، واختاري حبة صغيرة جدا بحيث تقل بها نسبة الكربوهيدرات إلى النصف، وينطبق هذا المثل على باقي الفاكهة، مثل المانجو، والبرتقال، وغيره.

أضرار العنب لمرضى السكر

نصائح لمرضى السكر

يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة، الذي يحدث نتيجة عدم قدرة البنكرياس على إفراز المادة الإنسولين بكميات كافية لجسم، حيث أن الإنسولين هو الهرمون المسئول عن تنظيم نسبة السكر في الدم، ويتم تصنيف مرض السكر إلى نوعين، النوع الأول هوعدم قدرة الجسك على إنتاج الإنسولين، والنوع الثاني هو أن الجسم ينتج الإنسولين ولكن بكميات غير كافية، وهو النوع الأكثر شيوعا بين حالات مرضى السكر، بنسبة 90%، وفيما يلي نوضح لكي بعض النصائح التي يجب اتباعها من قبل مرضى السكري للحفاظ على صحتهم، تتمثل فيما يلي:

1- تناول الدواء بانتظام، سواء كانت الحبوب أو حقن الإنسولين

2- الحفاظ على الوزن المثالي المناسب لجسمك

3- مراجعة الطبيب بشكل دوري وإجراء الفحوصات اللازمة التي يوصي بها

4- زيارة طبيب العيون بشكل دوري، وفحص حدقة العين والشبكية

5- توعية مريض السكر بالمرض جيدا، حتى يتمكن من التغلب عليه ومواجهته

6- توفير جهاز قياس السكر في الدم بالمنزل، ويفضل أن يأخذه مريض السكر أينما يذهب حرصا على سلامته

7- يجب أن يعلم من هم حول مريض السكر بحقيقة مرضه، حتى يستطيعوا التصرف في حالة حدوث أي إصابة له.

8- الاهتمام بالقدمين والعناية بهما خوفا من حدوث أي جروح أو تقرحات.

9- مراجعة طبيب الأسنان فورا للكشف عن أي مشاكل في اللثة ومتابعتها باستمرار.

10- الاستمرار في الحياة بشكل طبيعي والاستمتاع بها، فإذا استطاع مريض السكر أن يسيطر على مرضه بنفسه لن يشكل له المرض قلقا أو تعبا نفسيا.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة