التخلص من الوسواس - تعرفي على أشهر العادات والادعية للعلاج

التخلص من الوسواس - تعرفي على أشهر العادات والادعية للعلاج

آخر تحديث : السبت ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

التخلص من الوسواس أمر في غاية الصعوبة حيث يتم تعريفه على أن أحد الأمراض العقلية التي يعاني منها بعض الأشخاص، وهو لا يتمثل بالعادات فقط ولكن من الممكن أن يؤثر على حياة الشخص الاجتماعية، لأن أفكار الشخص تكون خارجة عن إرادته.

وتظهر الهواجس على الفرد بصورة متكررة وإلزامية كالتفكير في أنه يتوجب عليه كل صباح غسل اليدين مع عدم ملامسة أي شئ أو يفرض على نفسه وأفراد عائلته أن يرتدوا الملابس بالترتيب ذاته كل يوم وفيما يلي على موقع ستات دوت كوم دوت سنقدم طرق التخلص من الوسواس.

أسباب الوسواس

هناك مجموعة من العوامل المتنوعة التي تقف وراء حدوث الوسواس لأنه لايوجد سبب واضح وصريح له ومن هذه العوامل:شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

  • عوامل بيولوجية: هي من أشهر أسباب الوسواس بسبب حدوث تغير كيميائي في جسم الفرد أو تغيرات في الدماغ ومن الممكن أن يكون بسبب عوامل وراثية لكن إلى الآن لم يتم تحديد الجينات المسئولة عنه.
  • العوامل البيئية: من أسباب الوسواس حيث يعتقد العلماء أنه ينتج نتيجة لتصرفات وعادات يتم اكتسابها مع الوقت.
  • نقص كمية السيروتونين: يؤدي إلى الوسواس وهو إحدى المواد الضرورية لنشاط الدماغ ومن الممكن تناول الأدوية التي تساعد على رفع نسبته.
  • الجراثيم العقدة في الحنجرة: أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين أصيبوا بالتهابات في الحنجرة ناجمة عن الجراثيم تم إصابتهم بالوسواس بعدها.

التخلص من الوسواس

التخلص من الوسواس

عملية التخلص من الوسواس من العمليات المعقدة ولكن هناك نوعان أساسيان للتخلص من الوسواس منها العلاج الدوائي والعلاج النفسي، وطريقة العلاج تختلف حسب المريض نفسه ولكن من الضروري المزج بين النوعين للحصول على أفضل النتائج وفي وقت قصير:

بالنسبة للعلاج الدوائي، تتعدد الأدوية التي تستخدم في التخلص من الوسواس القهري وهي الأدوية التي ترفع نسبة السيرتونين ومضادات الاكتئاب لكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناولها لتجنب الآثار السلبية.

أما فيما يخص العلاج النفسي فهي الطريقة الأكثر نجاحًا بين الأطفال والبالغين ويعرف بالمعالجة المعرفية.

طرق أخرى لعلاج الوسواس القهري

قد لا تكون الأدوية كافية لعلاج الوسواس القهري ويتم الاستعانة بمجموعة من الطرق الأخرى ومنها:

  • اللجوء إلى التحفيز المغناطيسي في الجمجمة.
  • التحفيز العميق للدماغ.
  • المعالجة بالتخليج الكهربائي.
  • إدخال المريض أحد أقسام الأمراض النفسية.

التخلص من الوسواس

أنواع الوسواس

  • التلوث العقلي: يتم وصف هذا النوع بأنه حاجة ملحة لغسل الأشياء، والخوف من المرض والتلوث في حال عدم التنظيف المتكرر.
  • الاجترار: ويعني التفكير في موضوعات أكثر إتساعًا بشكل مهووس مثل الموت وكيف بدأ الكون.
  • التماثل والإنتظام: بحيث يجب أن تكون الأشياء مرتبة بنسق معين لا يتم تغييره.
  • التحقق: فيتم التحقق المتكرر من صنابير المياه ومن مفاتيح الغاز والأجهزة لتلافي الضرر.
  • التملك: وهو عدم القدرة على التخلص من الأشياء القديمة في المنزل على سبيل المثال سواء التي تملك قيمة أو لا.
  • الأفكار المتطفلة: من أنواع الوسواس التي تكون عنيفة لرغبة الشخص فيها في إيذاء الآخرين.

أعراض الوسواس

أعراض الوسواس تندرج تحت عنوانين رئيسيين وهما:

الدوافع الشائعة وتتمثل في:

  • الحرص على فحص الأشياء وتفقدها بشكل متكرر كفحص الأقفال ومفاتيح الأفران.
  • الاعتقاد بأن المهام يجب أن تؤدى بعدد معين من المرات.
  • التمسك ببعض الأمور أو الصور والكلمات والتي قد تكون مزعجة.
  • الحرص على فكرة العد سواء بصوت عالي أو عقليًا أثناء أداء بعض المهام الروتينية.
  • الحاجة والرغبة للاستحمام وغسل اليدين باستمرار.
  • الحفاظ على ترتيب ثابت لا يتغير مثل تناول الطعام وفقًا لترتيب معين.
  • الاحتفاظ ببعض الأشياء التي ليس لها قيمة معنوية أو مادية واضحة.
  • رفض مصافحة الأشخاص أو عدم الرغبة في لمس مقابض الأبواب خوفًا من إنتقال عدوى أو مرض.

الهواجس الشائعة وتتمثل في:

  • الخوف المبالغ به بإلحاق الضرر بالآخرين.
  • الخوف الزائد من التعرض للإحراج أو التصرف بطريقة غير لائقة إجتماعيًا أو إرتكاب مجموعة من الأخطاء.
  • الشعور بضرورة وجود النظام والتماثل والدقة.
  • الخوف الزائد من الأوساخ والجراثيم والتلوث.
  • الحاجة إلى الطمأنينة مع الشك المفرط في الآخرين.

عشبة العرن المثقوب:

علاج الوسواس القهري بالاعشاب

هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في علاج مرض الوسواس القهري بشكل طبيعي وفعال ومنها:

عشبة الكافا: من الأعشاب المستخدمة في دول العالم للعلاجات النفسية والعصبية وهي من عائلة الفلفل وتساعد على التخلص من القلق والتوتر بسبب احتوائها على مجموعة من المركبات الكيميائية التي تخفف من أعراض الأمراض النفسية والعصبية.

عشبة العرن المثقوب: من أكثر الأعشاب شهرة في علاج الوسواس القهري لأنها تحتوي على المواد المضادة للأكسدة والمركبات الكيميائية المضادة للإكتئاب وتستخدم كعلاج بديل له.

وهي تساعد بشكل كبير على التخلص من أعراض الوسواس ولها تأثير مشابه لتأثيرات الأدوية المستخدمة في علاج هذه الحالة المرضية لكن مازالت الأدلة العلمية حولها محدودة ولا توجد معلومات مؤكدة.

عشبة العرن المثقوب

مضاعفات الوسواس القهري

من الممكن أن ينتج عن الوسواس القهري مجموعة من المضاعفات ومنها:

  • تفكير الشخص في الانتحار والتصرف بناءً على ذلك.
  • حدوث مشاكل في العلاقات الاجتماعية للفرد.
  • إدمان الفرد لتناول الكحول.
  • الإصابة بأمراض الاكتئاب والقلق والتوتر.
  • من الممكن إصابة الجلد بالالتهابات بسبب غسله المتكرر.
  • عدم الرغبة في تناول الطعام بسبب فقدان الشهية وبالتالي خسارة الكثير من الوزن.
  • فقدان الرغبة على العمل أو ممارسة أنشطة الحياة اليومية.

التخلص من الوسواس

عوامل تزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري

  • التوتر: من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري، بسبب التعرض لبعض أحداث الحياة المؤلمة التي تشكل ضغطًا على الفرد.
  • الاكتئاب: من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري.
  • الاضطراب الكيميائي في الجسم: مثل اضطراب هرمون السيرتونين والمسئول عن إرسال الرسائل بين خلايا الدماغ والمشاركة في التفكير وتنظيم العمليات في الجسم.
  • عوامل جينية: لأن الوراثة تزيد من احتمالية إصابة الفرد بالوسواس القهري فمن الممكن أن ينتقل عبر الجينات.

أشد أنواع الوسواس القهري

هناك مجموعة من أنواع الوسواس القهري والتي تعتبر أشد الأنواع ومنها:

  • وسواس الاكتناز: هو نوع من الوسواس القهري الشديد ويعرف على أنه الارتباط العاطفي الشديد مع مجموعة من الممتلكات والأشياء القديمة بسبب التواجد في عائلة فقيرة أو عائلة لديها هذا النوع ومن أعراضه:
  1. عدم الرغبة في الجلوس في غرفة المنزل.
  2. حدوث مشاكل كثيرة بين أفراد الأسرة ربما تصل إلى الانفصال.
  3. الشعور بالاكتئاب الشديد وعدم الإقبال على الحياة والرغبة في التخلص منها.
  4. الاحتفاظ بعشرات الأكياس والعلب وعدم الرغبة في التخلص منهم.

الوسواس

  • اجترار الأفكار: وهو أحد أنواع الوسواس القهري والذي يسمى بالوسواس الخالص ويسيطر فيه على المريض أفكار شاذة وغريبة ويرسم سيناريوهات ومجموعة من الأحداث المستقبلية ومن أهم أعراضه:
  1. الاصابة بالأفكار التي تتعلق بإيذاء النفس والتخلص من الحياة.
  2. حدوث فوضى كبيرة داخل الفرد لا يمكن السيطرة عليها.
  3. الإصابة بأفكار دينية وجنسية غريبة لا يكون الفرد قادرًا على السيطرة عليها.
  • وسواس العد: من أشد أنواع الوسواس القهري ويهتم الشخص فيه بأهمية رقم معين ومن أعراضه:
  1. عد السيارات في الطريق.
  2. حساب الخطوات عند المشي في الطريق.
  3. تكرار القيام بشيء أكثر من مرة للتأكد من أداؤه.
  4. عد البلاط في الارضيات

المصادر والمراجع


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة