الدورة الشهرية للبنات أمر يشغل كل أم وكل فتاة صغيرة، بعد فترة وجيزة من بداية البلوغ في الفتيات ، وعادة بعد حوالي عامين من تطور الثدي، يبدأ الحيض. بينما يبدأ الحيض عادةً بين 12 و 13 عامًا ، فقد يحدث في سن أصغر أو أكبر، تسمى الدورة الشهرية الأولى "menarche" أو بدء الإحاضة، مدة الدورة الشهرية حوالي أربعة أسابيع ، تبدأ في اليوم الأول من النزيف وتنتهي عندما تبدأ الدورة التالية، ولكن الأمر مختلف قليلاً عندما تبدأ الدورة الشهرية عند الفتاة التي حاضت لأول مرة ، ففي بداية الأمر قد لا تكون منتظمة، فقد تفوت شهور دون أن تأتِ أو تأتي عدة مرات في الشهر، اليوم عبر موقعكم ستات دوت كوم سوف نخبركم عن كل ما تودون معرفته عن الدورة الشهرية للبنات .
الحيض يأتي من الرحم عبر المهبل، الرحم هو عضو مجوف ، على شكل كمثرى ، مسؤول عن الحفاظ على وتغذية الجنين أثناء الحمل، يوفر المهبل ، أو "قناة الولادة" ، مساراً لسوائل الحيض كي تغادر الجسم، خلال الدورة الشهرية ، عادة ما يكون يومان أو ثلاثة من النزيف الثقيل نسبيا، ثم تقل كمية النزف تدريجياً حتى تنتهي، السائل خلال فترة الحيض هو مزيج من بطانة بطانة الرحم والدم وبعض الافرازات الأخرى.
قبل بضعة أيام من وأثناء الدورة الشهرية ، قد تشعرين بالتشنج والانتفاخ في البطن، تحدث التشنجات بسبب زيادة إنتاج الهرمونات، هذه الهرمونات (تسمى البروستاجلاندين) تتسبب في تقلص عضلات الرحم.
قد تعانين أيضاً من تشنجات ووجود ألم في أعلى الفخذين إلى جانب آلام أسفل الظهر.
يلاحظ البعض الغثيان والإسهال والتهيج والصداع والإرهاق.
لتخفيف التقلصات ، حاولي وضع أي شيء ساخن على بطنك باستخدام وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن، كما يمكنكِ أخذ حمام دافئ ، تجد بعض الفتيات أن التمرين الخفيف يساعد في تخفيف التشنجات، يحسن التمرين تدفق الدم وينتج الاندورفين ، وهو من المسكنات الطبيعية للجسم.
فيما يلي بعض الحقائق المذكورة في التقرير التالي حول الدورة الشهرية للبنات :
