أسباب الشعور الدائم بالتعب والخمول

أسباب الشعور الدائم بالتعب والخمول

آخر تحديث : الخميس ٢٦ يوليو ٢٠١٨
بلغي عن مشكلة في كثيرًا من الأحيان يُعاني الفرد من الشعور الدائم بالتعب والخمول ولكنه لا يستطيع أن يعرف ما السبب وراء ذلك، فمن الطبيعي أن يشعر الفرد بالتعب إذا بذل مجهودًا كبيرًا ويشعر أنه بحاجة إلى النوم أو الاسترخاء. ولكن عندما يراوده هذا الشعور مرارًا وتكرارًا فيصبح الوضع غير طبيعي ويحتاج إلى التعرف على سبب هذا الشعور، لأن الشعور الدائم بالتعب قد يعرض الإنسان إلى الكثير من المُشكلات كعدم القدرة على انحاز الأعمال المطلوبة في خلال اليوم، كما أنه يوجد أسبابٍ عديدة تنم عن الشعور الدائم بالتعب والخمول ومن هذه الأسباب ما يلي:

أسباب الشعور الدائم بالتعب والخمول

الشعور الدائم بالتعب والخمول
  • المشاكل النفسية والعبء الزائد الذي يقع على عاتق الفرد يجعله دائم الشعور بالتعب؛ لأن الفرد عندما يستمر في التفكير بالمشاكل التي تدور في حياته بشكلٍ مُستمر يتسبب في شعوره بعدم القدرة على إكمال يومه وزيادة الضغط العصبي لدى الفرد والتدهور الحاد في حالته، ومن ثم شعوره دائمًا بالتعب والخمول وعدم قدرته على مواجهة الحياة.
  • المداومة على تناول عقاقير مُعينة بصفةٍ دائمة يجعل الفرد مُصاب بالخمول ويزيد من رغبته الشديدة في النوم، ومن هذه العقاقير المُهدئات التي يداوم عليها الفرد لكي تُساعده على النوم بصورةٍ أفضل، فالإكثار منها يجعل الفرد مُتعب طوال الوقت ومُصابًا بالخمول، لذا يُنصح بالحد من تناول هذه العقاقير لكي يعود الفرد إلى حالته الطبيعية.
  • التغذية الغير سليمة التي يتبعها الفرد؛ حيث أن بعض الناس لا يهتمون بالتغذية مما ينجم عن ذلك وجود مُشكلات في الجسم وهذيانه، وذلك لأنهم لا يقبلون على تناول المأكولات الغنية بالعناصر التي يحتاجها الجسم كالبوتاسيوم أو الكالسيوم، وكذلك المأكولات التي تحتوي على سكريات التي تسهم في تقوية الجسم، ولهذا يُصابون بالتعب وعدم القدرة على إكمال يومهم الطبيعي.
الشعور الدائم بالتعب والخمول
  • الأنيميا والتي تعتبر واحدة من أهم الأسباب التي تُشعر الفرد بالتعب والخمول؛ لأنها تجعل الفرد غير قادرًا على القيام بالنشاطات الأساسية في يومه كالطبيعي، ويُعاني الشخص المُصاب بالأنيميا بالتعب الزائد وذلك بعد القيام بأعمال بسيطة لا تستدعي كل هذا التعب، كما أنه يتعرض إلى اصفرار الوجه والشعور الدائم بالتعب والخمول، ويُمكن التخلص من الأنيميا عن طريق تناول المأكولات الغنية بالفيتامينات والمعادن لتعويض الجسم ما فقده من فيتامينات.
  • يُعتبر الاكتئاب أيضًا من مسببات الشعور الدائم بالتعب والخمول وذلك لأن الاكتئاب يؤثر على صاحبه ويجعله ينطوي داخل كينونته، كما أنه يعمل على افتقار الجسم للطاقة، مما يسهم في شعور الفرد بالخمول وعدم قدرته على النوم لفترات طويلة، وأيضًا الاستيقاظ مُبكرًا وقد يُسبب أيضًا القلق والتوتر للفرد، وأحيانًا يُصاب الفرد بالاكتئاب نتيجة الضغوط الحياتية التي يمر بها والتي تجعل منه شخصًا مكتئبًا وغير مُقبل على الحياة
  • كما أنه يوجد أمراضٍ عديدة يُصاب بها الإنسان وتسبب له الشعور الدائم بالتعب والخمول ومن هذه الأمراض:

الأمراض التي تسبب الشعور الدائم بالتعب والخمول

الشعور الدائم بالتعب والخمول
  • مرض السكر: يُعد من الأمراض التي يُعاني صاحبها من التعب الدائم والمستمر والشعور بالخمول؛ وذلك لأن الجسم يستنفذ جميع الطاقة الموجودة به مما يعرض الفرد للتعب، ولذلك ينصح بزيارة الطبيب عند الشعور بالتعب دائمًا لفترات طويلة حتى يتم التعرف إن كان الشخص يُعاني من مرض السكر أم لا.
  • أمراض الغدة الدرقية: وهي الغدة المسئولة عن عملية التمثيل الغذائي، فإذا كانت هذه الغدة غير نشطة أو خاملة فينتج عنها ضعف في عملية التمثيل الغذائي مما يسبب شعور الفرد بالتعب والخمول دائمًا وعدم قدرته على تكملة يومه، لذا يجب عمل فحص شامل للتأكد من سلامة الغدة الدرقية قبل اللجوء إلى أي حيل أخرى.

التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة