العناية بالبشرة في الشتاء وأهم النصائح للحفاظ على الكولاجين

العناية بالبشرة في الشتاء وأهم النصائح للحفاظ على الكولاجين

آخر تحديث : الأحد ٢٨ يونيو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

تتعرض البشرة في فصل الشتاء لأضرار صحية تؤدي إلى جفافها وتشققها، لذا يجب الاهتمام بها بالطرق الطبيعية مثل ماسكات الأفوكادو والموز، أو بالعلاجات الطبية التي تحتوي على مواد كميائية، وعند البحث عن طرق العناية بالبشرة في الشتاء عليكِ استخدام الوصفات المنزلية والتي تُعد أكثر آمانًا عن المواد الكيمائية ومن خلالها ستحصلين على بشرة ناعمة مثل بشرة الأطفال، لذا نقدم لكم في السطورالتالية أهم النصائح الفعالة لحماية البشرة.

الأضرار التي تتعرض لها البشرة في الشتاء

  • الإصابة بجفاف البشرة.
  • تشقق البشرة والجلد وتقشفها لدرجة أنها قد تجرح وتنزف دم في حال كانت غائرة.
  • التهابات بالبشرة تسبب الإكزيما.
  • انكماش الجلد وخشونته.
  • ظهور خطوط وحكة شديدة تسبب الهرش المستمر.
  • احمرار الجلد.

كيفية العناية بالبشرة في الشتاء

  • يُمكن إضافة كمية قليلة من الزبادي الطبيعي، مع القليل من زبدة الحليب والكريمة، ويتم مزج الخليط جيدًا حتى يتجانس، ومن ثم يوضع على البشرة، ويترك لمدة 15 دقيقة مع الاسترخاء، وبعدها يتم شطفه بماء بارد، للحصول على بشرة ناعمة متوازنة الحموضة، بالإضافة إلى تجديد الخلايا ما يؤدي لحماية البشرة من مناخ الشتاء البارد.
  • يمكن أيضًا عمل ماسك بثمرة الافوكادو عبر هرسها مع كمية قليلة من زيت الزيتون، ومن ثم فرد الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق وغسله جيدًا بماء فاتر، وذلك للحصول على بشرة مثالية تغذيها الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تكافح جفاف الشتاء.
  • هناك طريقة أخرى أيضًا تعتمد على بياض البيض، بواسطة خفق بياض بيضة جيدًا حتى تتحول إلى اللون الأبيض الكريمي، ومن ثم تفرد على البشرة لمدة نصف ساعة وتشطف بعدها جيدًا بماء بارد.
  • يعد دقيق الشوفان أيضًا من الخلطات التي تحافظ على نضارة البشرة في الشتاء، وذلك عن طريق خلط كمية منه تتساوى مع كمية من العسل، مضافًا إليها صفار بيضة واحدة، وبعد مزج الخليط جيدًا يوضع على البشرة لمدة عشرون دقيقة، ويشطف بعدها بماء بارد للحصول على الانتعاش والنعومة.
  • يتم خلط موزة مهروسة مع قليل من الكريمة الطازجة ويقلب الخليط جيدًا حتى يتماسك، ومن ثم يفرد على البشرة لمدة نصف ساعة لترطيب وتغذية الجلد.

العناية بالبشرة في الشتاء

وسائل العناية بالبشرة في الشتاء طبياً

  • ترطيب البشرة باستخدام كريمات تحتوي على حمض ألفا هدروكسي، ومواد السربيتول والجلسرين، بالإضافة إلى زيوت الأفوكادو واللوز وزهرة الربيع، بجانب شرب المياه.
  • تجنب الاستحمام أو غسل الوجه بماء ساخن لأنه يؤدي لامتصاص الزيوت الطبيعية، مع ضرورة استخدام القفازات أثناء غسيل الأطباق في الشتاء، وأن يؤخذ الحمام خلال فترة قصيرة ما بين 5 إلى 10 دقائق بحد أقصى.
  • الحرص على دهن البشرة بواقي شمس، فبالرغم من أن البعض يعتمد عليه في الصيف فقط للحماية من حرارة الشمس وضرر أشعتها، إلا أن البشرة بحاجة له في الشتاء للحماية من الأشعة فوق البنفسجية وعوامل المناخ غير المستقرة، فيوضع لمدة لاتقل عن ربع ساعة على كافة مناطق الجسم والوجه لاسيما الأجزاء المكشوفة منها.
  • يجب الاهتمام بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة للتخلص من بهتان الجلد وتشققة.

العناية بالبشرة في الشتاءشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

طرق العناية بالبشرة في الشتاء

  • اختيار المنظف الخالي من المواد المعطرة والكحوليات التي تجفف الجلد وتسبب له الحكة، مع تجنب استخدام الصابون العادي أو التقليل منه لاحتوائه على مواد ضارة بنضارة البشرة وترطيبها، لذا يفضل الاعتماد على الغسول الكريمي، ووضع التونر بعده على الفور ليقبض المسامات.
  • ترطيب الشفتين بواسطة الفازلين لتقليل جفافها وتشققها.
  • تناول المكملات التي تحتوي من بين عناصرها على الأوميجا 3 و 6، كزيت السمك وبذور الكتان.
  • في حال كانت الملابس أو الأحذية رطبة، يجب نزعها في أسرع وقت حتى لا تؤدي للإصابة بتهيج الجلد والحكه والالتهابات الضارة.
  • بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية فيجب الاهتمام باستخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين "إي" مثل، بالإضافة إلى تجنب الفازلين في هذه الحالة واستبداله بـ بلسم شفاه من مكونات طبيعية للترطيب.
  • أما عن أصحاب البشرة الجافة فيجب استخدام مواد طبيعية تحتوي على العسل والحليب في تنظيف البشرة وغسيل الوجه واليدين يوميًا، مع ضرورة إزالة مساحيق التجميل فور العودة للبيت وقبل النوم بالغسول المخصص للبشرة، بالإضافة للحرص على وضع كريمات ليلية لترميم البشرة ومنحها النضارة الطبيعية المطلوبة.
  • أما فيما يخص البشرة الحساسة فيجب استخدام مستحضرات تحميل مصنوعة من مكونات طبيعية بها مضادات أكسدة شديدة المفعول مثل الشاي الأخضر والبابونج والصبار، بالإضافة إلى أهمية استخدام زيت جوز الهند لأنه يحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية التي تحافظ على البشرة وتخترق المسام بعمق لحماية الجلد من الجفاف، ويفضل دهنها قبل النوم مباشرة على الوجه والذراعين والساقين مع التدليك برفق، وغسل الجلد بعدها صباحًا.
  • أما عن البشرة الجافة فيجب تقشيرها مرة أسبوعيًا مع الحرص على استخدام الفازلين الطبي ليعمل كعازل للهواء، بالإضافة إلى ضرورة تغطية الوجه واليدين والرقبة أثناء الخروج بقماش يحمي من التعرض للهواء.
  • من الجيد أيضًا للبشرة الجافة استخدام هلام الصبار الذي يرطب البشرة ويحافظ على مستوى الكولاجين بها، مع تقليل وضع مستحضرات التجميل طوال الشتاء لمنح البشرة فرصة للتنفس، بجانب شرب كميات كافية من المياه لترطيب الجسم.

العناية بالبشرة في الشتاء

نظام غذائي مناسب للعناية بالبشرة في الشتاء

  • يجب الاهتمام بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضراوات لأنها تحتوي على كمية كافية من المياه والفيتامينات.
  • من الجيد الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة لأنها تقلل تشقق البشرة وجفافها.
  • يفضل الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ وفيتامين أ مثل الشيكولاتة الداكنة والأفوكادو والسمك واللوز والطماطم والشاي الأخضر والتوت.

نصائح لتجنب تضرر البشرة في الشتاء

  • يجب التقليل من غسل الوجه واليدين بالصابون في فترة الشتاء بقدر المستطاع.
  • من الأفضل استبدال الفوط الخشنة بالمناشف ناعمة الملمس لتنشيف الوجه بها لتجنب إصابة البشرة بالتهيج وتلف الخلايا.
  • استبدال أدوات العناية بالبشرة في الشتاء بمستحضرات تنظيف كريمية، مع الحذر من استخدام التونيك الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من الكحول.
  • استخدام مستحضرات تجميل خالية من الزيوت.
  • استبدال الملابس الخشنة والصوفية التي تحتك بالجلد بشكل مباشر، بملابس ناعمة من القطن، أو فصل الملابس الصوفية عن الجسم بقماش قطني أسفله.

العناية بالبشرة في الشتاء

وفي ختام مقالنا نكون قد قدمنا لكم أهم المعلومات حول طرق العناية بالبشرة في الشتاء، سواء بالماسكات الطبيعية أو عن طريق علاجات طبية، بالإضافة إلى أهم النصائح للوقاية من الأضرار الجلدية التي تتعرض لها البشرة بسبب عوامل فصل الشتاء.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة