7 طرق تجعل بياض العين ناصعًا

7 طرق تجعل بياض العين ناصعًا

هناك بعض الفتيات تعاني أشد المعاناة من عدم  بياض عينها، وهو ما يجعلها تصرف عشرات الأموال للحصول على علاج وتشخيص حقيقي، إلا أن هذا ليس العلاج، لانه فالاساس ليس مرض، فتحول هذا البياض إلى اللون الأحمر أو الأصفر ليس شيئًا محمودًا لا من ناحية الصحة ولا من ناحية الشكل، لذا يسعى بعضهن لجعل بياض العين ناصعًا.

ALT

يقدم موقع "ستات.كوم"، طرق تجعل بياض العين ناصعًا.

 

1-      استخدام قطرات العين

من بين الأدوية التي تجعل العين دائمة البياض، هو استخدام قطرات العين تبعًا لاستشارة طبيب حل مثالي للتخلص من احمرار أو اصفرار العين، حيث تعمل على ترطيب العين؛ لمواجهة المهيجات المختلفة التي تسبب الجفاف. هناك أنواع مختلفة من قطرات العين مثل: "Visine - Clear Eyes - Rohto (يابانية)- Blue eye drops (شركة إينوكسا السويسرية).

 ALT

2-      تغيير بعض العادات اليومية

عدم جعل أيامك كلها روتين، فالتغيير في حد ذاته سيدتي يعطي طاقة جديدة ويقيكي من أمراض عدة.

 

3-      تناول الفواكه

وكما أوصى أطباء العيون، أن الفواكه والخضراوات الصفراء وبرتقالية اللون مثل الجزر، اليقطين، البرتقال، والليمون؛ لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، كذلك الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرير؛ لإزالة سموم الكبد التي تؤدي لتغير لون بياض العين.

أما المكسرات مثل اللوز، الجوز، والفول السوداني؛ لاحتوائها على المعادن التي تعزز صحة العين.

كل ما سبق تقليل استهلاك الكربوهيدرات، السكريات وخاصةً المحليات الصناعية، والدهون.

 ALT

4-    المكملات الغذائية

خذي سيدتي المكملات الغذائية مثل فيتامين A، فيتامين C، والأوميجا 3 أو زيت السمك للحفاظ على صحة الجسم العامة.

 

5-      شرب الكثير من الماء

 

شرب الكثير من الماء، فالجسم يحتاج 8-10 أكواب يوميًا للحفاظ على رطوبته وحمايته من الجفاف.

 ALT

6-    الوصفات الطبيعية

   استخدام وصفات طبيعية هناك بعض الوصفات الطبية التراثية القديمة التي لا تزال تثبت فعاليتها حتى يومنا هذا، وكذلك بعض الممارسات الطبيعية التي تعمل على علاج تغير لون بياض العين بفعالية.

 

7- الممنوعات التالية

الامتناع عن شرب الكحول والتدخين، وتقليل استهلاك الكافيين.

الابتعاد عن المهيجات مثل الدخان، الغبار، حبوب اللقاح، وكل ما يتسبب بحساسية العين أو تهيجها.

عدم اجهاد العين بالنظر طويلًا لأجهزة الكمبيوتر والموبايل، كما ينبغي ضبط اضاءة المكان حيث تجلس، وضبط سطوع الأجهزة الإلكترونية ليكون بنفس مقدار اضاءة المكان.

ارتداء النظارات الشمسية للوقاية من خطر أشعة الشمس، تحديدًا الأشعة الفوق البنفسجية التي تسبب ضررًا كبيرًا للعين.

الحصول علة قسط كافٍ من النوم كل ليلة، وينصح الأطباء بالحصول على 7-8 ساعات نوم يوميًا للحفاظ على صحة الجسم عامةً، وصحة العين خاصةً.

 

مقالات مشابهه


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

;