مع اقتراب الشتاء .. اعرفي اسباب حدوث تشقق القدمين وطرق علاجه

مع اقتراب الشتاء .. اعرفي اسباب حدوث تشقق القدمين وطرق علاجه

آخر تحديث : الثلاثاء ١٩ أبريل ٢٠١٩

تشقق القدمين

تشقق القدمين عادة ما يحدث بسبب الجفاف وقلة عنايتك بقدميك مما يحول الجلد اسفل قدمين الي جلد سميك ويعاني من التشققات، الامر الذي يضفى مظهرًا غير جمالي على الاطلاق لقدمييك، لذا يجب عليكي العناية بهما جيدًا والحرص على ترطبيهما بشكل دائم.

وانهاردة في ستات دوت كوم هنعرفك كل ا يخص تشقق القدمين واعراضه واسبابه وطرق العلاج والوقاية منه.


اسباب حدوث تشقق القدمين


من اعراض تشقق القدمين هو وجود جلد صلب وجاف في اسفل القدمين، بالاضافة الي وجود تشققات على جانبي باطن القدمين، مع شعورك بالحكة اسفل قدميك، ويمكن ان يتطور الامر ويحدث لكِ نزيف اذا وصل النزيف الي الجزء الداخلي من الجلد.

تشقق القدمين
وكل ذلك يحدث نتيجة عدة من الاسباب وهي:


- جلد قدميك لا يحتوي على غدد دهنية لذا فإن الجلد في هذه المنطقة معرض للجفاف بسهولة لذا عليكِ ترطيبه دائما بالكريمات وتجفيفه بالمنشفة جيدا بعد غسل قدميك.
- وقوفك حافية القدمين او المشي بدون حذاء على ارضيات صلبة وجافة مدة طويلة يؤدي الي تشقق قدميكي بصورة سيئة لذا احرصي على ارتداء شراب للقدمين.
- احرصي على ان يكون وزنك خفيف حيث ان الوزن الثقيل يمكن ان تؤدي إلى زيادة الضغط على الكعبين وبالتالي تصلب الجلد وتشققه.
- اذا كنتي تمارسين ان نوع من انواع الرياضة التي تسبب تعرق القدمين يمكن ان يؤدي ذلك لحدوث تشقق القدمين
- التقدم في السن من اسباب تشقق القدمين حيث انه كلما زاد عمرك كلما فقد جسمك زيوته الطبيعية.
- يزداد فرصة حدوث تشقق القدمين في فصل الشتاء بسبب انخفاض نسبة رطوبة الجو
- استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية بصورة اكبر من مواد الترطيب يسبب الجفاف وتشقق القدمين .
- سوء التغذية مما يؤدي الي نقص الفيتامينات والمعادن ويؤثر ذلك على طبيعة الجلد
- اذا كنتي تعانين من خلل في وظائف الغدة الدرقية سؤثر ذلك على طبيعة جلدك ليس في قدميك فقط حيث يسبب جفاف الجلد بصورة اكثر من الشخص الطبيعي.
- حدوث خلل في هرمون الأستروجين أو وجود مشاكل في الدورة الدموية.

تشقق القدمين

علاج تشقق القدمين و الوقاية منه


في البداية يمكنك من الوقاية من حدوث اي تشققات بقدميك عبر الحرص على ترطيبها دومًا بكريمات العناية بالبشرة
واحرصي على شرب الماء دومًا فشرب الماء مفيد لترطيب بشرتك للغاية
التزمي بارتداء احذية في قدميكي دومًا ولا تسيري حافية على الارضيات الصلبة
اتبعي نظام غذائي صحي يفيد بشرتك

تشقق القدمين
ويمكن علاج قدميك عبر عدة وسائل:


1- تقشير الجلد الميت: عبر وضع قدميك في اناء يحتوي على الماء الفاتر والشامبو او غسول للبشرة ويمكنك استبداله بالملح واتركي قدميك لمدة 20 دقيقة ثم قومي بازالة الجلد الميت من خلال الحجر الخفاف او الليفة الخشنة، ثم ضعي كريم مرطب وارتدي شراب للحافظ على قدميكي رطبتين.
2- قومي بهرس موزة وضعيها على المكان المتشقق لمدة 30 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ
3- رطبي قدميكي بعد الاستحمام بزيوت مثل زيت جوز الهند والزيتون واللوز الحلو
4- اصنعي خليط من عسل النحل مع دقيق الارز وخل التفاح وضعيه على مكان التشقق ولفيه بكيس نايلون لمدة نصف ساعه وثم اشطفيه بالماء الفاتر وجففي قدميكي جيدًا
5- احرصي على عدم فرك القدمين بقسوة اثناء الترطيب او التجفيف

تشقق القدمين


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة