تعرفي علي اشهي وصفات سلطات الدايت

تعرفي علي اشهي وصفات سلطات الدايت

آخر تحديث : الثلاثاء ٢٤ يوليو ٢٠١٨
بلغي عن مشكلة

undefined

تعرفي على اشهي وصفات سلطات الدايت:

سلطة الكول سلو بالأناناس:

المقادير:

  • 1 ثمرة كرنبة متوسطة الحجم.
  • 1 كوب مايونيز:
  • 250 جرام جزر مبشور.
  • 1 معلقة صغيرة ملح.
  • علبة أناناس فورية.

طريقة التحضير:

  • قومي بتقطيع الكرنب إلى قطع صغيرة الحجم، وقطعي أيضا شرائح الاناناس الى قطع متوسطة الحجم.
  • فى وعاء كبير أضيفي كلا من الكرنب والأناناس والجزر المبشور، وضيفي عليهم الملح والمايونيز وقلبيها جيدا.
  • بعض التقليب الجيد، ضعي الوعاء فى الثلاجة لمدة ساعتين، ثم قومي بتزيين وجهة ببعض قطع الأناناس وقدميه مثلجا بجانب الطعام.

سلطة السيزر بالدجاج:

undefined

المقادير:

  • 2 عدد صدور دجاج.
  • ملح وفلفل.
  • جبنة اسطنبولي.
  • 1 شريحة توست أسمر.
  • 1 معلقة زيت زيتون.
  • 1 معلقة زعتر.
  • 1 معلقة صوص صويا.
  • قطع خس وطماطم.
  • 2 معلقة مايونيز.

طريقة التحضير:

  • قومي بتقطيع صدور الفراخ إلى قطع متوسطة الحجم.
  • ضعي فى وعاء على النار كلا من الدجاج، الملح والفلفل، صوص الصويا، وزيت الزيتون وقلبي جيدا حتى ينضج الدجاج.
  • قومي بتقطيع التوست لمكعبات صغيرة وضيفي عليه بعض قطرات زيت الزيتون والزعتر وضعيه فى الفرن حتى يتحمص.
  • جهزي طبق التقديم وضعي به الخس والطماطم وقطع الدجاج وزينيه بالجبنة وقطع التوست المحمص وقدميه ساخنا أو باردا.

undefinedشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

سلطة الأفوكادو بالطماطم:

المقادير:

  • حبات طماطم صغيرة.
  • 1 حبة بصل.
  • 2 ثمرة أفوكادو.
  • ملح وفلفل.
  • 1 معلقة زيت زيتون.

طريقة التحضير:

  • قومي بتقطيع البصل إلى شرائح وحلقات، وقطعي الأفوكادو إلى مكعبات صغيرة، والطماطم إلى حلقات صغيرة.
  • ضعي فى وعاء كبير كلا من قطع الطماطم وشرائح البصل وقطع الافوكادو، وضيفي عليهم الملح والفلفل وزيت الزيتون، ثم اخلطي جيدا، وقدمي الطبق على السفرة على الفور.

سلطة السلمون المدخن:

undefined

المقادير:

  • 100 جرام شرائح سلمون.
  • خس.
  • 1 حبة طماطم.
  • 1 حبة فلفل ألوان.
  • 1 معلقة مايونيز.
  • 1 معلقة عصير ليمون.
  • 100 جرام بقدونس.
  • 50 جرام قطع زيتون أسود.

طريقة التحضير:

  • ضعي فى طبق التقديم كلا من الخس والطماطم والفلفل، ثم أضيفي شرائح السلمون.
  • فى وعاء آخر قومي بخلط كلا من المايونيز، عصير الليمون، ثم اخلطيهم على شرائح السلمون.
  • زيني وجه الطبق بالبقدونس والزيتون الأسود، ليكون الطبق جاهز للتقديم الآن.

سلطة البروكولي:

المقادير:

  • 1 حبة بروكلي.
  • 2 حبة طماطم صغيرة.
  • 1 معلقة عصير ليمون.

طريقة التحضير:

  • قومي بتقطيع البروكولي والطماطم إلى قطع صغيرة الحجم، ثم أضيفي عليهم معلقة عصير الليمون، ثم قدميه على الفور.

التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا
  • setaat user المشتاقه للجنه 2018-09-25 09:05:53
    احلى وصفات جزاكم الله خيرا

  • التقيمات

    مقالات مشابهة