أسباب تورم القدمين في الشهر الثامن

أسباب تورم القدمين في الشهر الثامن

آخر تحديث : الخميس ١٩ مارس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

تورم القدمين في الشهر الثامن من المشاكل التي تعاني منها عدد من السيدات في فترة الحمل والتي تعتبر من أصعب الفترات التي تمر على السيدات، ولكن في هذه الفترة يحدث الكثير من التغيرات والتحولات الهرمونية وأيضاً الجسمية ومن ضمنها تورم القدمين في الشهر الثامن من الحمل لهذا تظل الكثير منهم تبحث عن حلول لتلك المشكلة.

تورم القدمين في الشهر الثامن

في أحيان كثيرة ما تعاني المرأة من تورم القدمين في الشهر الثامن في الحمل أو في منطقة الكاحل، ويرجع هذا التورم إلى احتباس السوائل داخل الجسم على غير العادي، كما أن تلك المشكلة تعمل على شعور السيدة الحامل الضيق والأرق ولكنها ظاهرة طبيعية تحدث إلى نسبة كبيرة من السيدات إلى ما يصلي إلى 90%، أيضاً تورم القدمين يزول بعد قيام السيدة بالولادة.

أسباب تورم القدمين في الشهر الثامن

تورم القدمين في الشهر الثامن من الأمور المنتشرة بين كثير من السيدات الحوامل، ولكن أغلب السيدات الذين يصابوا بالتورم تبدأ ملاحظته في الشهر الخامس من الحمل، إلا أنه ينتشر بصورة أكبر في الثلث الأخيرة من الحمل أي من بداية الشهر السابع والثامن، وتتمثل أسباب هذا التورم في:شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

  • عند نمو الجنين وزيادة حجم الرحم وهذا يعمل على زيادة الضغط على الأوردة كالوريد الأجوف والوريد الموجود في المنطقة اليمني من الجسم وهذا الذي يعمل على الضغط على الدورة الدموية، مما يعمل كل ذلك على تجمع الدم بكميات كبيرة وبالتالي يؤدي ذلك إلى تورم القدمين والأصابع.
  • حجم كمية الدم في الجسم تزداد بنسبة 50% حتى يعمل على تغذية الجنين خلال فترة الحمل، هذا يعمل على إنتفاخ الجسم والقدمين.
  • تغير الهرمونات الذي يحدث في فترة الحمل وهذا يعمل على حبس كمية كبيرة من الماء مما تعمل على تورم القدمين والجسم.
  • الإفراط في تناول الأطعمة المحتوية على نسبة كبيرة وعالية من الأملاح والتي بدورها تعمل على تورم القدمين.
  • الوقوف المتكرر ولفترات طويلة.
  • قد تؤدي إصابة المرأة الحامل بأمراض أخرى كالأنيميا، السكر، أو أمراض الكلي إلى تورم القدمين.
  • قلة تناول الماء خلال اليوم.

تورم القدمين في الشهر الثامن

أعراض تورم القدمين في الشهر الثامن

عند الإصابة بما يُعرف تورم القدمين في الشهر الثامن تظهر بعض الأعراض التي تستدل منها السيدة على الإصابة، ومنها:

  • ملاحظة حدوث انتفاخ في منطقة العينين.
  • انتفاخ الوجه.
  • انتفاخ الكاحلين والقدمين.
  • ملاحظة ضيق في الخواتم التي ترتديها السيدة في يدها.
  • التقليل من تورم القدمين في الشهر الثامن
  • يمكن التقليل من تورم القدمين في الشهر الثامن عن طريق زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، لأنه يعمل على تنظيم مستويات السوائل التي توجد في الجسم، يمكن أيضاً تناول الموز والبطاطا، والسالمون، السبانخ، الفاصولياء، والبطاطا الحلوة.
  • يمكن تناول بعض العصائر كالجزر والرومان والبرتقال والزبادي والبنجر.
  • من الضروري من جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تعمل على زيادة تورم القدمين.
  • يجب إرتداء الأحذية ذات المقاس المناسب في فترة الحمل ويفضل إرتداء الأحذية الطبية لأنها تمثل الدعامة للقدمين، حيث أن تورم القدمين يزول بعد فترة الولادة ويرجع إلى شكله الطبيعي بعد ستة أشهر.
  • منع إرتداء الأحذية ذات الكعب العالي في فترة الحمل.
  • عدم تناول أي من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح ومنها المخللات.
  • تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنها تعمل على رفع نسبة الصوديوم الذي يعمل على زيادة تورم القدمين، ولكن المواد الحافظة التي توجد في تلك اللحوم تعمل على الإضرار بصحة الأم والجنين معاً.
  • ضرورة إتباع السيدة الحامل نظام غذائي يحتوي على الأطعمة الصحية كالخضار والفاكهة.
  • منع تناول أي نوع من أنواع الأدوية فيما عدا الأدوية والفيتامينات التي يصفها الطبيب خلال فترة الحمل.
  • تناول الماء بكميات كافية طوال اليوم.
  • عدم إرتداء الملابس الضيقة والغير مناسبة لجسمك في تلك الفترة.
  • القيام بعمل كمدات من الماء البارد على أماكن التورم.
  • رفع القدمين في مستوي أعلي من الجسم بعد العودة إلى المنزل من العمل أو المشاوير التي تكون خارج المنزل، من خلال وضع وسادة تحت القدم.
  • عدم القيام بجميع الأعمال المنزلية بمفردك وطلب المساعدة من الأولاد والزوج.
  • التقليل من الوقوف لترات طويلة في العمل أو داخل المنزل.
  • القيام بممارسة رياضة الجري لمدة عشر دقائق يومياً حيث يعمل ذلك على التخفيف من تورم القدمين.
  • من الممكن استخدام بعض الزيوت في تدليك القدمين كزيت النعناع واللافندر.

تورم القدمين في الشهر الثامن

مضاعفات تورم القدمين في الشهر الثامن من الحمل

تلاحظ السيدة وجود تورم القدمين في الشهر الثامن أو في الثلث الأخير من الحمل كما أن الكثير من السيدات تتعرض له، إلا أنه يمكن أن يكون من العلامات التي تدل على الولادة الطبيعية في الشهر الثامن، ولكن من الممكن أن يكون ظهور بعض العلامات الأخرى هو دلالة على أنه يوجد شيء خطير، ومنها:

  • حدوث التورم قبل ممارسة السيدة لأي أنشطة قد تسبب لها إرهاق وتورم في القدمين.
  • ملاحظة تورم في منطقة الوجه.
  • ملاحظة زيادة في التورم عن قبل.

كل تلك الأعراض تشير إلى أن السيدة يمكن أن تكون مصابة بتسمم الحمل، والذي ينتج عن ارتفاع مستويات ضغط الدم، لهذا من الضروري القيام بزيارة الطبيب على الفور عند ظهور أحد تلك العلامات.

لكن في حالة حدوث انتفاخ لأحد القدمين عن القدم الأخرى فهذا يدل على أمراض خطيرة مثل" تجلط الأوردة العميقة" والتي تُلزم السيدة الحامل إلى الذهاب للطبيب بسرعة كبيرة.

تورم القدمين في الشهر الثامن

قمنا بذكر الأعراض والأسباب والمضاعفات التي تنتج عن تورم القدمين في الشهر الثامن والتي يتنج عنها زيارة الطبيب المعالج في أسرع وقت والألتزام بجميع الإرشادات التي يعطيها الطبيب لكِ حتى يحين موعد الولادة.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة