أفضل الطرق للمحافظة على جمالك وجاذبيتك بعد سن الأربعين

أفضل الطرق للمحافظة على جمالك وجاذبيتك بعد سن الأربعين

آخر تحديث : الجمعة ٢٧ يوليو ٢٠١٨
بلغي عن مشكلة تعتبر طرق المحافظة على جمالك، وجاذبيتك عزيزتي المرأة من أهم العوامل التي تساعد على محاربة علامات تقدم السن، وتجعل بشرتك نضرة دائماً، وهناك بعض الأنظمة الغذائية التي يجب أن تتبعينها لتجعل بشرتك نضرة، ومشرقة، ولا تظهر عليها أعراض تقدم السن سوف يقدمها لكِ موقع ستات من خلال هذا المقال، وسوف نعرض لكِ بعض القواعد الهامة التي سوف تجعلك تبدين جميلة، وجذابة حتى بعد سن الأربعين... تابعونا.

نصائح تساعدك على الحفاظ على جمالك، وجاذبيتك

الحفاظ على جمالك، وجاذبيتك نصائح تساعدك على الحفاظ على جمالك، وجاذبيتك

اختيار أصدقاء متفائلين، ومميزين

أحرصي دائما على انتقاء أصدقائك المحيطين بكِ، والمقربين منكِ لأنهم من يمنحوكِ الطاقة الإيجابية، وحديثهم معكِ سوف يعطيكِ دفعة من الأمل، والتفاؤل التي سوف تشعرك بجمالك مما ينعكس على شكلك الخارجي.

تنظيم عدد ساعات النوم

ينصح خبراء الجمال السيدات دائماً بالنوم لعدد ساعات كافية تصل إلى ثماني ساعات يوميا على الأقل لأن النوم هو من يمنح البشرة الصفاء، والنضارة، ويساعد على الحفاظ على الوزن المثالي لأنه يعزز من معدل الطاقة داخل الجسم، ويقلل من أعراض القلق، والتوتر التي تنعكس على البشرة لذلك عندما تنامين بالقدر الكافي فهذا ينعكس على جمالك، وجاذبيتك.

السعادة، والتفاؤل

حاولي أن تبتعدي عن جميع المشاكل التي تسبب لك التوتر، وقومي بالتفكير في الأفكار الإيجابية التي تشعرك بالسعادة، والتفاؤل، وحاولي أن تضعي الابتسامة على وجهك، وأقبلي على الحياة لأن هذا سوف يجعلك تبدين أصغر، وأجمل، وسوف يحافظ على جمالك، وجاذبيتك.

المحافظة على الوزن المثالي

يجب أن تحافظي على وزنك المثالي عن طريق إتباع الأنظمة الغذائية الصحية، وممارسة التمارين الرياضية لأن الوزن المثالي يجعلك رشيقة، ومحبة للحياة، وينعكس ذلك بالإيجاب على بشرتك، وجمالك، وجاذبيتك.

النظام الغذائي الصحي

يعتبر أتباع النظام الغذائي الصحي، وتناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه الطازجة، والخضروات، والأسماك يساعد على تعزيز الجهاز المناعي لديك مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض، وشرب المياه بكميات كافية يخلص الجسم من السموم ، ويحافظ على نضارة البشرة، ويحميها من الجفاف.

شرب المياه بكميات كافية يخلص الجسم من السموم شرب المياه بكميات كافية يخلص الجسم من السموم ، ويحافظ على نضارة البشرة

شباب القلب، والروح

حاولي دائما أن تخرجي الطفلة التي بداخلك، وأنطلقي، وأجعلي ابتسامتك لا تفارقك لأن الشباب يكون شباب الروح، والقلب، ومهما تقدم بك العمر حاولي أن تكوني كالطفلة المرحة التي لا تشعر بمرور الزمن لأن هذا سيجعلك تبدين أصغر سناً.

كيفية العناية بالبشرة حتى تحافظين على جمالك، وجاذبيتك

لعناية بالبشرة حتى تحافظين على جمالك، وجاذبيتك كيفية العناية بالبشرة حتى تحافظين على جمالك، وجاذبيتك

  • عند خروجك أثناء النهار ضعي نوع الكريم الواقي من الشمس، والمناسب لبشرتك حتى تحمي بشرتك من البقع، وظهور التجاعيد.
  • يجب أن تقومي بتقشير بشرتك كل يومين على الأقل عن طريق استخدام الوصفات الطبيعية لكي تتخلصي من الجلد الميت، وتحصلين على بشرة نضرة، ومشرقة.
  • أشربي الماء بكميات وفيرة لأنه يحافظ على نضارة بشرتك.
  • حاولي أن تنتقي مستحضرات العناية بالبشرة، مستحضرات التجميل فائقة الجودة، والتي لا تحتوي على مواد ضارة بالبشرة.
  • عندما تقومين بوضع المكياج لا تبالغي فيه، ويحجب أن يكون مكياج هادئ لكي يظهر جمالك.
  • يجب أن تقومي بغزالة مستحضرات التجميل من على وجهك عند انتهاء المناسبة أو قبل الخلود إلى النوم حتى لا تتأثر بشرتك بالمواد الكيميائية الموجودة بالمكياج.

كيفية العناية بالشعر لكي تحافظين على جمالك، وجاذبيتك

العناية بالشعر لكي تحافظين على جمالك، كيفية العناية بالشعر لكي تحافظين على جمالك، وجاذبيتك

  • يجب أن تقومي بقص أطراف شعرك مرة واحدة كل شهر لكي ينمو.
  • قومي بغسيل شعرك يومياً بالشامبو المناسب حتى تكون رائحته عطرة، ومظهره جميل.
  • لا تحاولي استخدام الصبغات الكيميائية حتى لا تعرضي شعرك للتلف.
وبذلك نكون قد قدمنا لك عزيزتي المرأة النصائح التي سوف تساعدك في المحافظة على جمالك، وجاذبيتك نرجو أن نكون قد أفدناكم، وللمزيد من النصائح، والوصفات الطبيعية نرجو متابعتنا على موقعنا موقع ستات.

وقد يهمك أيضاً : فوائد حليب جوز الهند في علاج مشاكل البشرة وتنظيفها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة