فوائد زيت السمسم وأهم أضراره

فوائد زيت السمسم وأهم أضراره

آخر تحديث : الخميس ١٤ فبراير ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة

يعتبر زيت السمسم واحد من أفضل الزيوت المفيدة للجسم، البشرة، الشعر، ويتم استخراجه من بذور السمسم الرائعة، ويقدم "ستات دوت كوم" أفضل الفوائد التي تنتج من هذا الزيت، وكذلك المخاطر التي تنتج عن كثرة استخدامه بشكل مفرط.

يكثر استخدام زيوت السمسم في الطبخ في بلاد اليابان، كوريا، والصين، لكن عدد قليل من الدول العربية يستخدمه في الطبخ، بسبب فائدته للصحة وإكسابه طعمًا رائعًا للأكل، كما أن له فائدة كبيرة للشعر والبشرة، وكذلك في زيادة نسبة الخصوبة للرجال والنساء.

فوائد زيت السمسم على صحة الإنسان

زيت السمسمشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

  • تنظيم السكر في الدم: يعمل هذا الزيت الرائع في تنظيم مستوى السكر في الدم، وتحسين وظائف الجسم.
  • الحماية من هشاشة العظام: يعزز من صحة العظام بشكل رائع، كما أنه يحميها من الهشاشة، وهذا يرجع إلى وجود البروتين، الفسفور، والزنك في مكوناته.
  • تنظيم ضغط الدم: يعمل زيت السمسم على تنظيم الضغط في الدم، ويقي القلب من خطر الإصابة بالجلطات.
  • مضاد للسرطان: يعتبر من مضادات الأورام السرطانية، فهو يمنع سرطان الرئة، القولون، والبنكرياس.
  • حارق للدهون: يعمل بشكل كبيرة على خسارة الوزن الزائد، بسبب احتواءه على مادة السمسمين الليفية، التي تزيد من حرق الدهون في الجسم.
  • جيد للأسنان: فهو محارب للتسوس، ويعمل على إزالة الطبقة الكلسية التي تحيط بالأسنان، ويستخدم في تبييض الأسنان، والحد من مشاكل اللثة المتكررة، ويمكن استخدامه في المضمضة لإزالة روائح الفم الكريهة.
  • يحافظ على المفاصل: يعتبر من الزيوت الجيدة القادرة على تقليل أعراض التهابات المفاصل، ويحارب التهاب المفاصل الروماتويدي، بسبب وجود النحاس به ومضادات الأكسدة.

فوائد زيت السمسم للجماع

يعمل على معالجة تهيج المهبل للمرأة، وتخفيف آلام الجماع كذلك، كما أنه يفيد في تأخير القذف عند الرجال، ويفضل تدليك العضو الذكري بهذا الزيت لترطيب المهبل بشكل جيد، كما أنه قادر على معالجة العقم عند الرجال.

فوائد زيت السمسم للبشرة

زيت السمسم

  • إصلاح خلايا الجلد التالفة: فهو يعمل على تحسين الدورة الدموية، إصلاح الخلايا الجلدية التالفة، وتقوية أنسجة الجسم وتحسن مظهر البشرة.
  • يمنع الالتهابات: فهو علاج فعال للجروح الجلدية، لأنه يزيل السموم ويحارب البكتيريا، ويستخدم كذلك في الحد من الالتهابات الجلدية.
  • مرطب جيد للبشرة: فهو يعمل على معالجة جفاف الجلد، وليس له أي أعراض جانبية على الجلد.
  • تأخير تجاعيد الشيخوخة: حيث يمنع الخلايا من الأكسدة، ويعمل على تجديد خلايا البشرة، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة به، التي تأخر من تجاعيد الشيخوخة.
  • واقي من الشمس: يعتبر زيت السمسم هو أفضل الزيوت المنافسة للصن بلوك، فهو يعمل بطبقة حماية للجلد، ليتم القضاء على الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة في الجسم.
  • تخفيف الهالات السوداء: من خلال وضعه حول العين لتقليل الهالات السوداء، وتخفيف ظهور التجاعيد حول العين.
  • يخفف تشققات الحمل: يعمل على تخفيف تشققات الحمل للمرأة الحامل، ويمد الجسم بالليونة والمرونة.

فوائد زيت السمسم للشعر

زيت السمسم

  • واقي طبيعي للشعر من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس.
  • يعالج تقصف الشعر خاصة الشعر المجهد.
  • يرطب الشعر ويزيد من لمعانه وقوته.
  • يقضي على قشرة الشعر.
  • محارب لحكة فروة الرأس.
  • معالجة الشعر التالف.
  • تأخير ظهور علامات الشيب المبكر، ومحافظ جيد على لون الشعر.

أضرار زيت السمسم

زيت السمسم

وتنتج هذه الأضرار بعد الاستخدام المفرط لزيت السمسم، ومن هذه الأضرار الآتي:

  • عسر الهضم
  • الإفراط منه يسبب الإسماك والانتفاخ، كما أنه في بعض الحالات يسبب في تليين المعدة بشكل كبير، مما يؤدي إلى الإصابة بالإسهال.

لذلك من الأفضل الاستخدام لزيت السمسم بشكل طبيعي دون الإفراط فيه حتى يتم تجنب هذه الأضرار.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة