طرق الحفاظ على الشعر

طرق الحفاظ على الشعر

آخر تحديث : الإثنين ٢٥ أبريل ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

تسعى جميع النساء للحصول على شعر صحي لامع، وجميل وجذاب؛ مما يجعل الجميع يفكرون كثيراً ويبحثون عن كل ما يمكن فعله للمحافظة على لمعان الشعر، ومعرفة كيفية جعله ينمو سريعاً وبشكل صحي، ولجعله ناعم كالحرير، ومشاكل الشعر التي تواجه النساء كثيرة وتختلف من سيدة إلى أخرى، فهناك من تعاني من التلف، وهناك من تعاني من التساقط، ومن تعاني من القشرة، ومن تعاني من التقصف، ومن تعاني من الخشونة. واليوم سنقدم لك سيدتي في ستات عدة نصائح وخطوات و طرق الحفاظ على الشعر التي يمكنك من خلالها المحافظة على صحة شعرك وجماله ونعومته ولمعانه.

طرق الحفاظ على الشعر

طرق الحفاظ على الشعر

طرق الحفاظ على الشعر

  • إذا كنت تودين البداية بالاهتمام بصحة شعرك وعلاجه فعليكِ البدء فوراً بقص أطرافه المتقصفة، فهذه هي البداية الصحيحة.

وأعلمي أن الشعر يتأثر كثيراً في فصل الصيف، ويتعرض للتلف بشكل كبير؛ لذلك يجب عليكِ حمايته من الحر والرطوبة وأشعة الشمس، والاهتمام به أكثر خلال هذا الفصل.شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

خطوات ونصائح عامة لعلاج الشعر والمحافظة عليه:-

  • المحافظة على الشعر وعلاجه عن طريق الغذاء:

يجب الإكثار من تناول المكسرات، والسمك، والخضروات الورقية، والفاصوليا والحبوب، والفواكه، ومنتجات الألبان، وجوز الهند؛ فكل هذه الأطعمة تمنح الشعر البروتينات والفيتامينات وأوميجا 3، كما أنها تمده بالمعادن مثل الزنك، والبيوتين. كل هذه العناصر مهمة جداً لبناء الشعر، والمحافظة عليه من التساقط والتقصف، ومنحه مظهر صحي وجذاب.

  • ابتعدي من تناول الأغذية المعلبة، والأطعمة المليئة بالمواد الحافظة، والمشروبات الغازية؛ فكل هذا مضر جداً بصحة شعرك وبشرتك، والصحة العامة للجسم.
  • احرصي على إضافة البهارات إلى طعامك، وخاصة الكمون والفلفل الأسود؛ فالبهارات لها دور فعال جداً في إمداد الشعر بالغذاء، كما أنها تعمل على تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل كبير.
  • قومي بشرب كمية كبيرة من الماء يومياً؛ فالماء بدوره يقوم بالحفظ على ترطيب الشعر والبشرة، ويحميهم من الجفاف، كما أنه يعطي الشعر مظهر صحي ولامع.

طرق الحفاظ على الشعر

طرق الحفاظ على الشعر
  • المحافظة على مرونة الشعر باستخدام "السليكون"، إذا كان الشعر ضعيف وجاف، فإن تعرضه لهواء المكيف في فصل الصيف، يجعله أكثر جفاف، لذلك قبل التعرض لهواء المكيف عليكِ رش الشعر برذاذ السليكون؛ فهو يعمل على منح الشعر الكثير من المرونة، ويعمل على حمايته من هواء المكيف.
  • أحرصي على استخدام مستحضرات الشعر الغنية بالبروتين؛ فهو يعمل على علاج تقصف الشعر الناتج من الصبغات، والتسريحات، والتعرض لأشعة الشمس.
  • لا تستخدمي الزيوت على منطقة فروة الرأس، إذا كانت بشرتك دهنية وتعانين من ظهور القشرة، ولكن عليكِ استخدام الشامبو المخصص للقشرة فقط؛ حيث أن الزيوت تزيد من تهيج فروة الرأس، وتؤدي إلى كثرة إفراز القشرة.
  • إذا كان شعرك من النوع المجعد، فلا تستخدمي الفرشاة في تمشيطه، ولكن اعتمدي على المشط البلاستيكي فقط، عند تمشيط الشعر لا تمشطيه بعنف لفك التشابكات؛ فهذا يؤدي إلى إتلاف الشعر وتقصفه، وعند تعرض الشعر للتشابكات الصعبة، قومي بدهنه بزيت الزيتون، ثم مشطيه برفق بواسطة أطراف الأصابع.

طرق الحفاظ على الشعر

طرق الحفاظ على الشعر
  • عند خروجك من المنزل، وخاصة في الأيام التي تكون الشمس ساطعة بها، عليكِ استخدام مستحضرات الشعر ذات معامل الحماية الشمسية.
  • عند نزولك البحر أو حمام السباحة، عليكِ ترطيب شعرك أولا بالماء؛ فالشعر المبلل يمتص كمية أقل من المواد الكيميائية والأملاح.
  • قبل غسل الشعر قومي بدهن فروة الرأس بزيت حبة البركة، ثم غطي شعرك لمدة ساعة، ثم قومي بغسله بالماء الدافئ.
  • إذا تعرضي لظهور الشعر الأبيض، فلا تقومي بالتخلص منه بالملقط؛ فهذا يزيد من ظهوره.
  • احرصي على قص الشعر 1 سم فقط كل شهرين، ويكون القص بعد غسل الشعر مباشرة، وبطريقة صحيحة.
  • حاولي الاسترخاء، والابتعاد عن أي ضغوط عصبية أو نفسية؛ لأن هذا يؤدي إلى الإضرار بصحة شعرك.
  • قومي بالمداومة على ممارسة التمارين الرياضية، وتمارين الاسترخاء؛ فهي تؤدي إلى إمداد بالشعور الراحة والهدوء.
  • احصلي على قدر كافي من النوم يومياً؛ فهذا يساعد على نمو الشعر، وتجدد خلايا فروة الرأس.
  • احرصي على عمل حمام زيت للشعر، يمكنك استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز، قومي بتدليك فروة الرأس باستخدام الزيت، وتركيه على الشعر لمدة لا تقل عن ساعتين، ثم قومي بغسل الشعر بواسطة الشامبو المناسب والماء الدافئ.
  • أعلمي أن تدليك فروة الرأس يساعد على الراحة والاسترخاء، كما أنه يمنحك قدر كافي من النوم.
  • قومي بشطف الشعر بعد غسله، بالماء المخلوط مع الخل مرتين فقط في السنة؛ فالخل يساعد على جعل الشعر ألمع وأكثر نظافة، كما أنه يعمل على محاربة القشرة وتقليل ظهورها.
  • كيفية العناية بالشعر عند استخدام الصبغة:-
  • استخدمي الصبغات التي تحتوي على أقل نسبة ممكنة من المواد الكيميائية، أو الصبغة التي تحتوي على مواد من دورها الحفاظ على صحة الشعر.
  • عند صبغ الشعر، استخدمي للغسيل الشامبو المخصص للشعر المصبوغ.
  • احرصي على صبغ الشعر بألوان متقاربة من لون شعرك، وابتعدي عن الألوان المتطرفة، وإذا لاحظتي نمو شعرك وتغير لون الأطراف، قومي بصبغ الأطراف بنفس اللون المصبوغ به الشعر، ولا تقومي بصبغ الشعر كله مرة أخرى.
  • لا تقومي بتغير لون شعرك وصبغته على فترات متقاربة.

كيفية العناية بالشعر عند الاستحمام

  • عند غسل الشعر عليكِ بالانحناء إلى الأمام؛ فهذا يساعد على سريان الدورة الدموية وتجديدها بفروة الرأس.
  • عليكِ تخفيف الشامبو المستخدم بالماء الدافئ أولاً قبل وضعه على فروة الرأس.
  • عند بداية الغسيل، قومي باستخدام الماء الفاتر أولاً.
  • بعد غسل الشعر، قومي بشطفه بالماء الدافئ، ثم ضعي عليه بلسم مناسب لشعرك، ضعي البلسم على الشعر بعيداً عن فروة الرأس، وقومي بسحبه إلى أسفل كأنك تمشطيه، اتركي البلسم على الشعر لمدة 5 دقائق، ثم قومي بشطف الشعر بالماء الدافئ.

كيفية العناية بالشعر بعد الاستحمام

  • عند استخدام مجفف الشعر، احرصي على خفض درجة حرارته، ولا تعرضي فروة الرأس للهواء الساخن مباشرة.
  • كما يفضل تجفيف الشعر بمنشفة قطنية أولاً، أو قومي بربطه بقطعة قماش من الحرير؛ فهي تساعد على تجفيفه سريعاً.
  • عند استخدامك لمجفف الشعر، قومي بالبدء من الجذور إلى الأطراف.
  • لا تقومي بتمشيط الشعر كثيراً وهو مبلل؛ فهذا يعمل على إتلافه وتساقطه وتقصفه،
  • لا تقومي بعمل التسريحات الخاطئة التي تضر الشعر، مثل تسريحات الضفائر المشدودة، وذيل الحصان.

طرق الحفاظ على الشعر

طرق الحفاظ على الشعر

استخدام الزيوت الطبيعية لتنعيم الشعر

  • زيت الزيتون: فهو يرطب الشعر، ويعمل على حمايته من الجفاف والتلف، كما أنه يساعد على جعله ينمو سريعاً، ويمنحه اللمعان، ويقلل من التساقط والتقصف. يمكن استخدامه كماسك للشعر، عن طريق تسخينه وخلطه مع القرفة وصفار البيض والعسل.
  • زيت الخروع: قومي بتدليك فروة الرأس به قبل الاستحمام، واتركيه على الشعر لمدة 10 دقائق.
  • زيت الأفوكادو: يخلط مع بعض الزيوت الأخرى، مثل زيت جوز الهند، وقومي بتدليك شعرك به، واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم قومي بغسل الشعر بالماء الدافئ.
  • زيت جوز الهند أو ما يعرف بزيت النارجيل: يعالج الشعر الجاف، ويعمل على ترطيبه ويمنحه اللمعان والنعومة.
  • طرق الحفاظ على الشعر

    طرق الحفاظ على الشعر
  • زيت النعناع: يحفز نمو الشعر، وينشط بويصلات الشعر ويعمل على تغذيتها، كما يعمل على تنعيم الشعر الجاف.
  • زيت الصبار أو جل الصبار: يغذي الشعر من الجذور، ويصلح الشعر التالف، ويعمل على تنعيم الشعر.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة