طريقة عمل البامية باللحمة الضاني

طريقة عمل البامية باللحمة الضاني

آخر تحديث : الإثنين ٢٧ أكتوبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 45 دقيقة

طريقة عمل البامية باللحمة الضاني

طريقة الطهي أخري
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير البامية باللحمة الضاني

  • 1 كيلو لحم ضاني.
  • 1 كيلو باميا.
  • 1 لتر عصير طماطم.
  • 2 معلقة صلصة طماطم.
  • 1 حبة بصل.
  • 3 فص ثوم.
  • ملح وفلفل.
  • 3 معلقة زيت زيتون.
  • ورق لورا.
  • حبهان ومستكة. "حسب الحاجة"

القيم الغذائية في البامية باللحمة الضاني لكل 250 جرام

سعرات 358
دهون 9
بروتين 65
كربوهيدرات 0
طريقة عمل البامية باللحمة الضاني

طريقة تحضير البامية باللحمة الضاني بالخطوات

  1. شوحي اللحمة فى معلقة زيت زيتون مع الحبهان والمستكة وورق اللورا والثوم، واتركيها جانبا.
  2. شوحي البصل فى ملعقتين من زيت الزيتون مع الملح والفلفل حتى يكتسب اللون الذهبي، ثم ضيفى عليهم اللحم وقلبي جيدا.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ضيفى عصير الطماطم والصلصلة على اللحم والبصل واتركيهم حتى تستوي اللحم.
  4. قبل أن تستوي اللحم بشكل كامل، ضيفى الباميا وقلبي جيدا، ثم غطيها واتركيها حتى تستوي بشكل كامل.


تكفي لـ 3 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 10


كده قدمنالك طريقة عمل البامية باللحمة الضاني من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة