طريقة عمل البطاطس البيورية ببواقي البطاطس

طريقة عمل البطاطس البيورية ببواقي البطاطس

آخر تحديث : الإثنين ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 20 دقيقة
وقت التجهيز 20 دقيقة
الوقت الكلي 40 دقيقة

طريقة عمل البطاطس البيورية

طريقة الطهي أخري
من المطبخ الغربي
نوع الوصفة وجبات خفيفة

مقادير البطاطس البيورية

  • بواقى تقوير بطاطس
  • زيت
  • ملح
  • كمون
  • فلفل اسود
  • شطة
  • ثوم مهروس
  • بقدونس مفروم او شبت مفروم
  • بيض مسلوق للجرنش

القيم الغذائية في البطاطس البيورية لكل 250 جرام

سعرات 355
دهون 20
بروتين 10
كربوهيدرات 34
طريقة عمل البطاطس البيورية

طريقة تحضير البطاطس البيورية بالخطوات

  1. ضعي البطاطس في ماء وفى إناء وملح خفيف على النار.
  2. بعد السلق تصفى في مصفاه سلك.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ثم قومي بإضافة الملح والكمون والفلفل الأسود والشطة،حسب الكمية ونضيف الزيت والثوم المهروس والبقدونس او الشبت ونقلب ونسلق البيض.
  4. ويقطع ويقدم معها وتكون وجبة فطار متكاملة، مع عيش محمص او عيش شامى مقلى في الزيت.


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 9


كده قدمنالك طريقة عمل البطاطس البيورية من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة