طريقة عمل البفتيك بتتبيلة صلصة الصويا

طريقة عمل البفتيك بتتبيلة صلصة الصويا

آخر تحديث : السبت ١٤ ديسمبر ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 15 دقيقة
وقت التجهيز 180 دقيقة
الوقت الكلي 195 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل البفتيك بتتبيلة صلصة الصويا الشهية من المطبخ الغربي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 15 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير البفتيك بتتبيلة صلصة الصويا.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مقلي
من المطبخ الغربي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير البفتيك بتتبيلة صلصة الصويا

  • كيلو بفتيك
  • 1 بصلة
  • ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
  • 2 ملعقة كبيرة ليمون
  • نصف ملعقة فلفل حار
  • ملح وفلفل
  • نصف ملعقة صغيرة خل
  • ملعقة صغيرة ثوم مهروس
  • نصف ملعقة بابريكا

القيم الغذائية في البفتيك بتتبيلة صلصة الصويا لكل 250 جرام

سعرات 332
دهون 12
بروتين 53
كربوهيدرات 0
طريقة عمل البفتيك بتتبيلة صلصة الصويا

طريقة تحضير البفتيك بتتبيلة صلصة الصويا بالخطوات

  1. قومي بمزج جميع المكونات معًا للتتبيل
  2. بعد ذلك ضعيهم على شرائح لحم البفتيك، في الثلاجة لمدة ثلاث ساعاتشاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. وبعد ذلك قومي بطهيها بطريقتك المفضلة سواء الشوي أو القلي في الزيت أو في صينية الفرن.



تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 9


كده قدمنالك طريقة عمل البفتيك بتتبيلة صلصة الصويا من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة