طريقة عمل البلوبيف بالطماطم في المنزل

طريقة عمل البلوبيف بالطماطم في المنزل

آخر تحديث : الثلاثاء ١٩ سبتمبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 10 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 20 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل البلوبيف بالطماطم في المنزل الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 10 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير البلوبيف بالطماطم في المنزل.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي أخري
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة وجبات خفيفة

مقادير البلوبيف بالطماطم في المنزل

  • بلوبيف
  • ثمرتين فلفل رومي ألوان مقطع
  • ثلاث ثمرات من الطماطم
  • ملعقتين من السمن النباتي
  • ملح حسب الذوق
  • ربع ملعقة صغيرة من البهارات
  • فلفل أسود

القيم الغذائية في البلوبيف بالطماطم في المنزل لكل 250 جرام

سعرات 560
دهون 30
بروتين 70
كربوهيدرات 5

طريقة تحضير البلوبيف بالطماطم في المنزل بالخطوات

  1. يتم وضع طاسة على النار ويوضع بداخلها مقدار السمن حتى تذوب ثم يضاف إليها الفلفل الرومي المقطع ويقلب حتى يذبل قليلاً
  2. نقوم بإضافة قطع الطماطم إلى الفلفل على النار وتقلب ثم نقوم بتتبيل الخليط بالملح والفلفل الأسود والبهارات ويتم التقليب حتى تتجانس كل المكونات.
  3. يتم إضافة البلوبيف إلى الخليط على النار ويتقلب جيداً ثم يترك إلى أن ينضج ثم يقدم.


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


كده قدمنالك طريقة عمل البلوبيف بالطماطم في المنزل من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة