طريقة عمل البلوبيف بالطماطم وعجة الخضار

طريقة عمل البلوبيف بالطماطم وعجة الخضار

آخر تحديث : الجمعة ٢١ نوفمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 10 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 20 دقيقة

طريقة عمل البلوبيف بالطماطم وعجة الخضار

طريقة الطهي أخري
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة وجبات خفيفة

مقادير البلوبيف بالطماطم وعجة الخضار

  • ثلاث حبات من الطماطم
  • بصل
  • خضرة
  • 4 بيضات
  • 2 علبة بلوبيف
  • ملعقة ونصف من البيكنج بودر

القيم الغذائية في البلوبيف بالطماطم وعجة الخضار لكل 250 جرام

سعرات 560
دهون 30
بروتين 70
كربوهيدرات 5
البلوبيف بالطماطم وعجة الخضار

طريقة تحضير البلوبيف بالطماطم وعجة الخضار بالخطوات

  1. نقوم ببشر البصل ووضعه في قليل من الزيت حتى الاحمرار.
  2. نقوم بتحمير الطماطم في الطاسة مع قليل من الزيت.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. نقوم بوضع البيض مع البيكنج بودر والخضرة والبلوبيف.
  4. نضع الخليط السابق على الطماطم والبصل .
  5. نقوم بوضع الخليط في الفرن.


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 6


يفضل إستخدام زيت ذرة للحصول على نكهة مميزة.

كده قدمنالك طريقة عمل البلوبيف بالطماطم وعجة الخضار من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة