طريقة عمل البيفتيك في الفرن بالصويا صوص

طريقة عمل البيفتيك في الفرن بالصويا صوص

آخر تحديث : الأحد ١٥ ديسمبر ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 45 دقيقة
وقت التجهيز 180 دقيقة
الوقت الكلي 225 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل البيفتيك في الفرن بالصويا صوص الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 45 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير البيفتيك في الفرن بالصويا صوص.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مشوي
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير البيفتيك في الفرن بالصويا صوص

  • كيلو إلا ربع شرائح لحم
  • اثنان فص ثوم مهروس
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ربع ملعقة صغيرة بهار مشكل
  • ثلاث ملاعق كبيرة صويا صوص
  • اثنان ملعقة كبيرة زيت زيتون

القيم الغذائية في البيفتيك في الفرن بالصويا صوص لكل 250 جرام

سعرات 332
دهون 12
بروتين 53
كربوهيدرات 0
طريقة عمل البيفتيك في الفرن بالصويا صوص

طريقة تحضير البيفتيك في الفرن بالصويا صوص بالخطوات

  1. نخلط كل من الملح و البهار و الفلفل الأسود في طبق صغير ثم نضعها على جهات اللحم.
  2. نخلط في طبق صغير آخر كل من الثوم و الصويا صوص و زيت الزيتون و نقلبهم جيداً حتى تتجانسوا.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. نضع شرائح اللحم في بوله و نضع عليها خلطة الصويا صوص و نقلبهم جيداً حتي تتشرب اللحم من الخليط .
  4. تغلف بوله شرائح اللحم بورق نيلون ثم نضعها في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات .
  5. يسخن القليل من الزيت في مقلاة على النار ثم نضع شرائح اللحم حتي تأخذ لون من الجهتين.
  6. نغلف صينية فرن بورق قصدير و ندهنه بقليل من الزيت ثم نضع فيها شرائح اللحم.
  7. نشعل الفرن لمدة ربع ساعة حتي يسخن.
  8. ثم ندخل الصينية في الفرن لمدة ساعة إلا ربع حتي ينضج اللحم .
  9. ثم نخرج الصنية من الفرن و يرص البيفتيك في طبق التقديم.



تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


كده قدمنالك طريقة عمل البيفتيك في الفرن بالصويا صوص من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة