طريقة عمل التونة البيتي المعلبة أميرة شنب

طريقة عمل التونة البيتي المعلبة أميرة شنب

آخر تحديث : الإثنين ٠٩ يوليو ٢٠١٩

وقت الطبخ 10 دقيقة
وقت التجهيز 5 دقيقة
الوقت الكلي 15 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل التونة البيتي المعلبة أميرة شنب الشهية من المطبخ العالمي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 10 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير التونة البيتي المعلبة أميرة شنب.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي عالبارد
من المطبخ العالمي
نوع الوصفة وجبات خفيفة

مقادير التونة البيتي المعلبة أميرة شنب

  • اثنين كيلو من سمك التونة المخلي
  • زيت زيتون
  • ثلاثة ملاعق من الملح
  • روزمارى
  • ريحان

القيم الغذائية في التونة البيتي المعلبة أميرة شنب لكل 250 جرام

سعرات 270
دهون 2
بروتين 58
كربوهيدرات 0
طريقة عمل التونة البيتي المعلبة أميرة شنب

طريقة تحضير التونة البيتي المعلبة أميرة شنب بالخطوات

  1. يتم وضع سمك التونة على أي بخار وليكن بخار ماء مغلي ونتركها حتى تنضج حوالي من عشر دقائق إلى ربع ساعة.
  2. نحضر سمك التونة و نملحه بالملح و نضع عليه زيت الزيتون
  3. يتم وضعهم في برطمان محكم للتخزين و نضيف إليها الريحان والروزمارى
  4. نضعها في الثلاجة لحين أكلها ويتم وضعها في طبق التقديم بجانب الاكل وبالهنا والشفا.


تكفي لـ 1 فرد
التكلفة متوسطة
الصعوبة سهله
المكونات 5


كده قدمنالك طريقة عمل التونة البيتي المعلبة أميرة شنب من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة