طريقة عمل التونة بالتفصيل والخطوات في البيت بسرعة

طريقة عمل التونة بالتفصيل والخطوات في البيت بسرعة

آخر تحديث : الثلاثاء ٠٨ سبتمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 15 دقيقة
وقت التجهيز 60 دقيقة
الوقت الكلي 75 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل التونة الشهية من المطبخ العالمي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 15 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير التونة.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي على البخار
من المطبخ العالمي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير التونة

  • 2 كيلو من السمك الماكريل.
  • نصف كوب دقيق.
  • ملعقة صغيرة ملح ليمون.
  • 3 ثمرات ليمون (شرائح).
  • 3 ورق لوري.
  • ملعقة الا ربع صغيرة كمون حصى.
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود حصى.
  • للمحلول كوب زيت / كوب خل أبيض / نصف كوب عصير ليمون / كوب من ماء السلق / ملعقة كبيرة ملح.

القيم الغذائية في التونة لكل 250 جرام

سعرات 270
دهون 2
بروتين 58
كربوهيدرات 0
طريقة عمل التونة بالتفصيل
طريقة عمل التونة بالتفصيل
طريقة عمل التونة بالتفصيل
طريقة عمل التونة بالتفصيل

طريقة تحضير التونة بالخطوات

  1. اغسلي السمك وقطعيه وانقعيه في الدقيق وملح الليمون لمدة 30 دقيقة.
  2. اشطفيه وتَخلص من الخليط السابق تمامًا.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ارفعي إناء على النار به ماء وشرائح الليمون والبهارات كلها ثم اتركيه يَغلي.
  4. ضعي السمك واتركيه حتى يُصبح ناضج تمامًا.
  5. اخرجي السمك وضعيه في ماء به ثلج واتركيه لمدة 30 دقيقة.
  6. أزيلي الشوك، والقشور بكل سهولة وضعيه في وعاء زجاجي.
  7. امزجي مكونات المحلول وضعيه على السمك.
  8. اغلقيه باحكام واحتفظي به في الثلاجة لحين الاستعمال.



تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 8


كده قدمنالك طريقة عمل التونة من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة