طريقة عمل الجندوفلي المشوي

طريقة عمل الجندوفلي المشوي

آخر تحديث : الخميس ٢٢ أكتوبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 20 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 35 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل الجندوفلي المشوي الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 20 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير الجندوفلي المشوي.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مشوي
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الجندوفلي المشوي

  • كيلو جندوفلي.
  • بصلة كبيرة.
  • ليمون.
  • كمون، زنجبيل، شطة، ثوم.
  • قشر برتقال مبشور.

القيم الغذائية في الجندوفلي المشوي لكل 250 جرام

سعرات 430
دهون 11
بروتين 60
كربوهيدرات 18
طريقة عمل الجندوفلي المشوي

طريقة تحضير الجندوفلي المشوي بالخطوات

  1. قومي بغسل الجندوفلي تحت الماء ثم ينقع حتى تتفتح صدفاته.
  2. يوضع الجندوفلي المفتح فقط في إناء على النار ويضاف له البصل والثوم والتوابل.
  3. يترك على النار حتى يفرز ماؤه.
  4. الإستمرار بالتقليب حتى يتشرب الجندوفلي ماؤه.
  5. نضعه في الفرن حتى ينضج.


تكفي لـ 3 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 5


كده قدمنالك طريقة عمل الجندوفلي المشوي من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة