طريقة عمل الجندوفلي بالثوم

طريقة عمل الجندوفلي بالثوم

آخر تحديث : الجمعة ١٧ يناير ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 40 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل الجندوفلي بالثوم الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 30 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير الجندوفلي بالثوم.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مسلوق
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الجندوفلي بالثوم

  • نصف كيلو جندوفلى
  • 3 فصوص ثوم
  • فلفل حار
  • زيت
  • بقدونس
  • كزبره
  • ماء

القيم الغذائية في الجندوفلي بالثوم لكل 250 جرام

سعرات 230
دهون 7
بروتين 9
كربوهيدرات 15

طريقة تحضير الجندوفلي بالثوم بالخطوات

  1. ضعى الثوم والفلفل الحار في الزيت وشوحيهم جيدا.
  2. ضيفي الجندوفلي وشوحيه مع الخليط السابق ثم ضيفي الماء واتركيه يغلي حتى النضج.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. بعد النضج قدميه وزيني الطبق بالبقدونس والكزبرة



تكفي لـ 6 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


من الممكن اضافه الكرفس الى الوصفه

كده قدمنالك طريقة عمل الجندوفلي بالثوم من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة