طريقة عمل الجندوفلي بطريقة غادة جميل

طريقة عمل الجندوفلي بطريقة غادة جميل

آخر تحديث : الخميس ٢٢ أكتوبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 20 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 35 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل الجندوفلي بطريقة غادة جميل الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 20 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير الجندوفلي بطريقة غادة جميل.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مشوي
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الجندوفلي بطريقة غادة جميل

  • جندوفلي.
  • ملح.
  • كمون.
  • فلفل اسود.
  • زيت للطهي.
  • ثوم و بصل بودرة.

القيم الغذائية في الجندوفلي بطريقة غادة جميل لكل 250 جرام

سعرات 430
دهون 11
بروتين 60
كربوهيدرات 18
طريقة عمل الجندوفلي بطريقة غادة جميل

طريقة تحضير الجندوفلي بطريقة غادة جميل بالخطوات

  1. يغسل الجندوفلي جيداً وينقع حتى يتفتح.
  2. يوضع في صينية مفروشة بورق الزبدة.
  3. يتبل بالملح والفلفل والثوم والبصل البودرة.
  4. يضاف الزيت ويقلب جيداً ثم يغطى بورق الألمونيوم ويدخل الفرن حتى ينضج تماماً.


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 6


كده قدمنالك طريقة عمل الجندوفلي بطريقة غادة جميل من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة