طريقة عمل الجندوفلي في الفرن

طريقة عمل الجندوفلي في الفرن

آخر تحديث : الجمعة ٢٤ يناير ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 40 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 55 دقيقة

طريقة عمل الجندوفلي في الفرن

طريقة الطهي أخري
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الجندوفلي في الفرن

  • جندوفلى
  • زيت
  • كمون
  • ملح
  • فلفل
  • ثوم بودرة
  • بصل بودرة

القيم الغذائية في الجندوفلي في الفرن لكل 250 جرام

سعرات 170
دهون 7
بروتين 9
كربوهيدرات 13

طريقة تحضير الجندوفلي في الفرن بالخطوات

  1. اغسلي الجندوفلي جيدا بالماء والملح حتى تتخلصي من الرمل.
  2. في صينية فرن ضعي ورق زبدة حتى لا يلتصق الجندوفلي. شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ضغي الجندوفلي وتبليه بالتوابل السابقة.
  4. ضعي القليل من الزيت على الوجه وادخليه الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 30 دقيقة.


تكفي لـ 5 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


من الممكن اضافه الكريمه الى الوصفه

كده قدمنالك طريقة عمل الجندوفلي في الفرن من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة