طريقة عمل الرنجة المطبوخة

طريقة عمل الرنجة المطبوخة

آخر تحديث : الثلاثاء ٣١ مارس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 15 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 25 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل الرنجة المطبوخة الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 15 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير الرنجة المطبوخة.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي يخني
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الرنجة المطبوخة

  • كيلو من الرنجة
  • 2 حبة طماطم متوسطة
  • بصلة كبيرة مقطعة صغير
  • 2 حبة فلفل رومي
  • حبة فلفل حار
  • فص ثوم مهروس
  • كوب ماء
  • زيت
  • عصير ليمونة
  • ملح وكمون

القيم الغذائية في الرنجة المطبوخة لكل 250 جرام

سعرات 655
دهون 45
بروتين 35
كربوهيدرات 24

طريقة تحضير الرنجة المطبوخة بالخطوات

  1. في الطاسة شوحي البصل مع الثوم
  2. أضيفي الفلفل الرومي والحار واستمري بالتقليبشاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ضعي الطماطم بعد تقطيعها مكعبات
  4. قلبي المكونات معًا ثم اضيفي كوب الماء واتركيها لتتسبك
  5. تبلي الخليط بالليمون والملح والكمون
  6. في هذه الاثناء قومي بشوي سمك الرنجة وتخلصي من الجلد والعظام
  7. قطعي الرنجة مكعبات كبيرة
  8. أضيفي الرنجة الي خليط الطماطم والبصل وقلبيهم معًا
  9. اتركيها على النار 5 دقائق تأخذ غلوة وقدميها ساخنة وبالهنا والشفا



تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 10


كده قدمنالك طريقة عمل الرنجة المطبوخة من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة