طريقة عمل السبانخ باللحمة

طريقة عمل السبانخ باللحمة

آخر تحديث : الجمعة ٠٩ أغسطس ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 60 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 70 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل السبانخ باللحمة الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 0 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير السبانخ باللحمة.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي غير مصنف
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير السبانخ باللحمة

  • نصف كيلو سبانخ مقطعة ومغسولة جيدًا
  • نصف كيلو لحمة مقطعة مكعبات
  • 2 كوب عصير طماطم
  • بصلة كبيرة مقطعة صغير
  • معلقة صغير ثوم مفروم
  • ملح وفلفل اسمر
  • معلقة صغيرة كزبرة جافة

القيم الغذائية في السبانخ باللحمة لكل 250 جرام

سعرات 85
دهون 2
بروتين 10
كربوهيدرات 12

طريقة تحضير السبانخ باللحمة بالخطوات

  1. في حلة قومي بتشويح البصل وعندما يدبل اضيفي اللحم وقلبيها جيدًا
  2. أضيفي عصير الطماطم واتركي اللحم لتستوي نصف سوىشاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. أضيفي السبانخ والملح والفلفل الاسمر واتركيها تنضج
  4. قومي بتشويح الثوم وضعيها على السبانخ مع الكزبرة الجافة وقلبيهم معًا
  5. تقدم ساخنة مع الارز الابيض



تكفي لـ 3 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


كده قدمنالك طريقة عمل السبانخ باللحمة من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة