طريقة عمل السبانخ للشيف الشربينى

طريقة عمل السبانخ للشيف الشربينى

آخر تحديث : السبت ١٨ أبريل ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 35 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 50 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل السبانخ للشيف الشربينى الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 35 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير السبانخ للشيف الشربينى.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي متشوح
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير السبانخ للشيف الشربينى

  • نصف كيلو لحمة مكعبات
  • سبانخ
  • بصل
  • ثوم
  • زيت
  • زبدة
  • عصير طماطم
  • ملح
  • فلفل اسود
  • كزبرة

القيم الغذائية في السبانخ للشيف الشربينى لكل 250 جرام

سعرات 89
دهون 297
بروتين 19
كربوهيدرات 15

طريقة تحضير السبانخ للشيف الشربينى بالخطوات

  1. افرمي البصل والثوم جيدا ثم ضعي قطع اللحم بداخلها حتى يصبح لونها بني.
  2. صبي عصير الطماطم على الخليط السابق واتركيه حتى تنضج اللحم. شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ضيفي السبانخ للخليط السابق واتركيها تغلي جيدا.
  4. في طاسة حضري الطشة الخاصة بالسبانخ وشوحي السمنة والثوم والكزبرة ثم ضيفيهم للسبانخ.



تكفي لـ 7 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 10


قدمي هذه الوصفة لاسرتك مع اللحمة او الفراخ

كده قدمنالك طريقة عمل السبانخ للشيف الشربينى من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة