طريقة عمل السمك الفليه المجمد

طريقة عمل السمك الفليه المجمد

آخر تحديث : الأحد ٠٥ يناير ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 45 دقيقة
وقت التجهيز 20 دقيقة
الوقت الكلي 65 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل السمك الفليه المجمد الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 45 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير السمك الفليه المجمد.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مقلي
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير السمك الفليه المجمد

  • سمك فيليه
  • ملح
  • كمون
  • خل
  • مسطردة
  • زيت

القيم الغذائية في السمك الفليه المجمد لكل 250 جرام

سعرات 230
دهون 9
بروتين 7
كربوهيدرات 13

طريقة تحضير السمك الفليه المجمد بالخطوات

  1. قطعي السمك شرائح متوسطة الحجم.
  2. اخلطي الخل والمسطردة والملح والكمون مع بعضهم جيدا. شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. اتركي السمك في هذا الخليط لمدة ساعتين على الاقل.
  4. اشوي شرائح الفيليه على جريل ساخن من الجهتين.



تكفي لـ 5 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 6


من الممكن تحضير الارز بجانب الوصفه

كده قدمنالك طريقة عمل السمك الفليه المجمد من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة