طريقة عمل السمك الفيليه بسرعة في البيت باحترافية

طريقة عمل السمك الفيليه بسرعة في البيت باحترافية

آخر تحديث : السبت ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 15 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 30 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل السمك الفيليه الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 15 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير السمك الفيليه.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مقلي
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير السمك الفيليه

  • نصف كيلو من السمك الفيليه.
  • ملعقة كبيرة من الثوم المهروس.
  • ملعقة كبيرة من البصل البودرة.
  • ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو.
  • ملعقة صغيرة كركم.
  • ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة.
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • نصف كوب عصير ليمون.
  • ثلاث أكواب من البقسماط.
  • نصف كوب دقيق.
  • عدد 2 بيضة.

القيم الغذائية في السمك الفيليه لكل 250 جرام

سعرات 185
دهون 10
بروتين 35
كربوهيدرات 18
طريقة عمل السمك الفيليه
طريقة عمل السمك الفيليه
طريقة عمل السمك الفيليه
طريقة عمل السمك الفيليه
طريقة عمل السمك الفيليه
طريقة عمل السمك الفيليه

طريقة تحضير السمك الفيليه بالخطوات

  1. ضعي في وعاء عميق جميع أنواع البهارات وعصير الليمون وامزجي جميع المكونات جيدًا.
  2. اتركي السمك مَنقوعًا لمدة نصف ساعة.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. تَبلي البقسماط والبيض والدقيق بالبهارات.
  4. اغمسي السمك في الدقيق ثم البيض ثم البقسماط.
  5. ضعي مقلاة بها زيت غزير على النار واتركيه حتى يُصبح يسخن ثم اقلي السمك.
  6. حمري الجانبين حتى يُصبح لونه ذهبيًا ثم قدميه مع الأرز الصيادية والسلطات.



تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 11


كده قدمنالك طريقة عمل السمك الفيليه من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة