طريقة عمل السمك المشوي مع الخضار - وصفات أكلات رمضان

طريقة عمل السمك المشوي مع الخضار - وصفات أكلات رمضان

آخر تحديث : الإثنين ١٨ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 180 دقيقة
الوقت الكلي 210 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل السمك المشوي مع الخضار الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 30 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير السمك المشوي مع الخضار.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مشوي فى الفرن
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير السمك المشوي مع الخضار

  • كيلو سمك فيليه
  • بصلة
  • فلفل الوان
  • حبتان بطاطس
  • ربع كيلو طماطم
  • كرفس
  • شبت
  • خمس فصوص ثوم
  • نصف كوب عصير الليمون
  • ليمونة مقطعة
  • ملح
  • فلفل
  • كمون

القيم الغذائية في السمك المشوي مع الخضار لكل 250 جرام

سعرات 180
دهون 73
بروتين 100
كربوهيدرات 70
السمك المشوي مع الخضار

طريقة تحضير السمك المشوي مع الخضار بالخطوات

  1. قومي بغسل السمك وضيفي الثوم والكمون والملح الفلفل وعصير الليمون ثم اتركيه في هذه التتبيلة لمدة 3 ساعات.
  2. ضعي البطاطس داخل صينيه مدهونه بالزيت ثم ضعي السمك وضعي الكرفس والليمون . شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ادخليها الفرن بعد ذلك على درجه حراره 180 واتركيه حتي ينضج .



تكفي لـ 5 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 13


من الممكن تحضير السلطه بجانب الوصفه

كده قدمنالك طريقة عمل السمك المشوي مع الخضار من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة