طريقة عمل الفتوش في المنزل

طريقة عمل الفتوش في المنزل

آخر تحديث : الأحد ١٥ مارس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 20 دقيقة
الوقت الكلي 50 دقيقة

طريقة عمل الفتوش في المنزل

طريقة الطهي مقلي
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة مقبلات

مقادير الفتوش في المنزل

  • خيار
  • طماطم
  • بصل أخضر
  • بقدونس
  • فجل
  • خس
  • سماق
  • نعناع
  • عصير ليمون
  • ملح
  • فلفل أسود
  • زيت زيتون
  • خبر شامي
  • زيت للقلي

القيم الغذائية في الفتوش في المنزل لكل 250 جرام

سعرات 500
دهون 59
بروتين 25
كربوهيدرات 15
الفتوش في المنزل

طريقة تحضير الفتوش في المنزل بالخطوات

  1. نقوم بتقطيع الخبر إلى قطع متساوية، نقلي الخبز في زيت غزير.
  2. نفوم الخس والبقدونس والنعناع والبصل فرما ناعما.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. نضيف الطماطم والخيار والفلفل بعد تقطيعهم إلى مكعبات صغيرة.
  4. نضع الملح والفلفل الأسود والسماق وعصير الليمون وزيت الزيتون.
  5. نخلط المكونات السابقة جيدا وعند التقديم نضع الخبز المقلي.


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 14


يفضل ان نخرج الخبز على مناديل ورقية لامتصاص الزيت الزائد.

كده قدمنالك طريقة عمل الفتوش في المنزل من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة