طريقة عمل الفلفل رومي المحشي بالدجاج ولسان العصفور | الأكلات المكسيكية

طريقة عمل الفلفل رومي المحشي بالدجاج ولسان العصفور | الأكلات المكسيكية

آخر تحديث : الأحد ٢٢ مارس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 40 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل الفلفل رومي المحشي بالدجاج ولسان العصفور الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 30 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير الفلفل رومي المحشي بالدجاج ولسان العصفور.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مشوي فى الفرن
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الفلفل رومي المحشي بالدجاج ولسان العصفور

  • 2 صدور دجاج مقطع شرائح
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • نصف ملعقة صغيرة ثوم بودرة
  • 2 فص ثوم مفروم
  • نصف كوب زبادي
  • ربع كوب بصل مفروم
  • ربع كوب صلصة طماطم
  • 1 ملعقة كبيرة بهارات
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل
  • 1 كوب لسان عصفور
  • نصف كيلو فلفل رومى

القيم الغذائية في الفلفل رومي المحشي بالدجاج ولسان العصفور لكل 250 جرام

سعرات 300
دهون 190
بروتين 50
كربوهيدرات 35
الفلفل رومي المحشي بالدجاج ولسان العصفور

طريقة تحضير الفلفل رومي المحشي بالدجاج ولسان العصفور بالخطوات

  1. امزجي الزبادي مع زيت الزيتون والبهار، ملح، فلفل وثوم البودرة.
  2. ضيفي الدجاج إلى المزيج السابق وقلبيهم جيدا ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. اسلقي لسان العصفور في ماء مغلي لمدة 7 دقائق.
  4. ضعي كمية من زيت الزيتون في المقلاة على النار واضيفي البصل والثوم، وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يذبلوا.
  5. ضعي مزيج الدجاج في المقلاة واتركيه على النار لمدة 7 دقائق حتى ينضج.
  6. ضيفي عصير الطماطم، مزيج البصل، الثوم ولسان العصفور، وقلبي المزيج لمدة دقيقة.
  7. ضعي الفلفل في الصينية واحشيه بمزيج الدجاج.
  8. ادخلي الصينية الفرن لمدة 15 دقيقة .


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 12


يمكن إضافة ملعقة بابريكا للخليط حسب الرغبة .

كده قدمنالك طريقة عمل الفلفل رومي المحشي بالدجاج ولسان العصفور من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة