طريقة عمل الفول بالزيت الحار - أكلات السحور فى رمضان

طريقة عمل الفول بالزيت الحار - أكلات السحور فى رمضان

آخر تحديث : الخميس ١٤ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 20 دقيقة
وقت التجهيز 30 دقيقة
الوقت الكلي 50 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل الفول بالزيت الحار الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 20 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير الفول بالزيت الحار.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي أخري
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الفول بالزيت الحار

  • فول
  • عصير
  • فص ثوم
  • فلفل حار
  • فلفل رومي
  • ربع معلقة ملح
  • ربع معلقه كمون
  • معلقة طحينه
  • معلقتين من الزيت الحار

القيم الغذائية في الفول بالزيت الحار لكل 250 جرام

سعرات 180
دهون 70
بروتين 90
كربوهيدرات 100
الفول بالزيت الحار

طريقة تحضير الفول بالزيت الحار بالخطوات

  1. ضعي الزيت الحار والطحينه والثوم في طبق واخلطيهم جيدا
  2. ضعي الكمون والملح وعصير الليمونه بعد ذلك واخلطيهم جيدا شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ضعي الفلفل الحار والرومي بعد ذلك واخلطيهم جيدا
  4. ضعي الفول بعد ذلك وقلبيهم جيدا



تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 9


من الممكن تحضير السلطه بجانب الوصفه

كده قدمنالك طريقة عمل الفول بالزيت الحار من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة