طريقة عمل الفيليه المقرمش

طريقة عمل الفيليه المقرمش

آخر تحديث : الثلاثاء ٠٨ نوفمبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 20 دقيقة
وقت التجهيز 60 دقيقة
الوقت الكلي 80 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل الفيليه المقرمش الشهية من المطبخ الغربي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 20 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير الفيليه المقرمش.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مقلي
من المطبخ الغربي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الفيليه المقرمش

  • 8 قطع فيليه
  • ملعقه كبيره كمون
  • ملعقه كبيره بابريكا
  • ملعقه كبريه ثوم بودره
  • ملعقه كبيره بصل بودره
  • ملعقه صغيره كركم
  • ملعقه صغيره شطه
  • ملعقه كبيره فلفل حار
  • ملعقه صغيره ملح
  • ملعقه صغيره فلفل اسود
  • كوب عصير ليمون
  • نصف كوب دقيق
  • زيت للقلى
  • ربع كوب كزبره خضراء

القيم الغذائية في الفيليه المقرمش لكل 250 جرام

سعرات 185
دهون 10
بروتين 35
كربوهيدرات 18
طريقة عمل الفيليه المقرمش

طريقة تحضير الفيليه المقرمش بالخطوات

  1. نقوم بغسل السمك جيدا"، ثم نقوم بخلط البهارات ونصف كيه الليمون ونترك السمك لمده ساعه حتى يتشرب التبيله.
  2. نضع الدقيق في طبق ونخلط به باقي كميه البهارات ويخلط جيدا"
  3. نغمس السمك بالدقيق ونضعه في الزيت على النار حتى يأخذ لونا" ذهبيا" ومقر مشا" .
  4. نقوم بتحمير الثوم في نفس المقلاة ثم نضيف الكزبرة وتقلب حتى تذبل، ثم نضيف باقي عصير الليمون .
  5. نحضر طبق التقديم ونضع فيه السمك ونحضر إناء اخر ونضع فيه خليط الليمون والثوم ثم يقدم بجانب السمك.


تكفي لـ 3 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 14


كده قدمنالك طريقة عمل الفيليه المقرمش من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة