طريقة عمل الفيليه المقلي

طريقة عمل الفيليه المقلي

آخر تحديث : الأربعاء ١٣ نوفمبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 15 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 30 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل الفيليه المقلي الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 15 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير الفيليه المقلي.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مقلي
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الفيليه المقلي

  • 4 قطع فيليه
  • نصف ملعقه صغيره فلفل اسود
  • نصف كوب زبده
  • نصف ملعقه صغيره زعفران
  • ملعقه كبيره ثوم بودرة
  • ملعقه كبيره بصل بودره
  • ملعقه كبيره بابريكا
  • ملعقه صغيره ملح
  • ملعقه صغيره كركم
  • كوب عصير ليمون
  • ملعقه صغيره كزبره ناعمه
  • ملعقه صغيره شطه

القيم الغذائية في الفيليه المقلي لكل 250 جرام

سعرات 185
دهون 10
بروتين 35
كربوهيدرات 18
طريقة عمل الفيليه المقلي

طريقة تحضير الفيليه المقلي بالخطوات

  1. احضري مقلاه على النار وضيعي فيها جميع المكونات والزبدة وتقلب إلى أن تذوب الزبدة فقط.
  2. ضعي سمك الفيلية في طبق عميق وضعي عليه البهارات بأطراف أصابعك قلبيه جيدا" حتى بتشرب الخلطة.
  3. احضري مقلاه على النار وضعي فيها الزبدة أو الزيت، ثم ضعي فيليه السمك على النار ويقلب إلى أن يصبح لونه ذهبي.
  4. احضري طبق التقديم وضعي فيه السمك، ثم أضيفي الليمون إلى المقلاة المقلى بها السمك ويترك قليلا" ليغلى ثم يصب على السمك ويزين بالكزبرة ويقدم.


تكفي لـ 3 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 12


كده قدمنالك طريقة عمل الفيليه المقلي من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة