طريقة عمل الكشري الكذاب | أكلات دايت للغداء

طريقة عمل الكشري الكذاب | أكلات دايت للغداء

آخر تحديث : الخميس ٢٠ نوفمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 25 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 40 دقيقة

طريقة عمل الكشري الكذاب

طريقة الطهي متشوح
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الكشري الكذاب

  • خمسون جراماً من البرغل
  • بصلة كبيرة
  • كوب من العدس البني
  • بيضتين مسلوقتين
  • حبة من الخيار
  • ملعقتين من زيت الزيتون
  • ملح
  • فلفل أسود
  • بهارات

القيم الغذائية في الكشري الكذاب لكل 250 جرام

سعرات 100
دهون 50
بروتين 45
كربوهيدرات 20

طريقة تحضير الكشري الكذاب بالخطوات

  1. يتم نقع مقدار البرغل في الماء لمدة ربع ساعة، ثم يتم سلق العدس البني حتى ينضج تماماً.
  2. يتم تقطيع البصلة الكبيرة إلى شرائح ثم تقلى في مقلاة ساخنة مضاف لها ملعقتين زيت الزيتون، ومن ثم يضاف إليهم البرغل.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. يتبل بالملح والفلفل والبهارات ويترك حتى ينضج.
  4. يتم تقليب البرغل مع العدس البني وملعقة صغيرة من البصل المقلي.
  5. تقدم الوجبة مع البيض المسلوق وشرائح الخيار حتى تحصلي على وجبة متكاملة العناصر.


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 9


يمكن تقديم البيض مقلى في السمنة حسب الرغبة .

كده قدمنالك طريقة عمل الكشري الكذاب من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة