طريقة عمل الكفتة الصيامي وصفات اكل صيامي

طريقة عمل الكفتة الصيامي وصفات اكل صيامي

آخر تحديث : السبت ٢١ مارس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 40 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل الكفتة الصيامي الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 30 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير الكفتة الصيامي.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مشوي
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الكفتة الصيامي

  • 100 جرام لوبيا
  • 100 جرام فاصوليا
  • 250 جرام حمص وعدس
  • حبة بطاطس
  • فول صويا
  • معلقة ملح وفلفل وبهارات
  • 1 حبة بصل كبيرة
  • 1 حبة فلفل حار
  • 2 معلقة زيت زيتون
  • بقسماط ودقيق حسب الحاجة
  • 250 جرام بقدونس+كزبرة خضراء.

القيم الغذائية في الكفتة الصيامي لكل 250 جرام

سعرات 200
دهون 30
بروتين 45
كربوهيدرات 48
الكفتة الصيامي

طريقة تحضير الكفتة الصيامي بالخطوات

  1. قومي بسلق البقوليات، ثم افرميها مع بعضهم البعض مع الملح والفلفل والبهارات والزيت.
  2. افرمي البصل مع البقدونس والكزبرة والفلفل الحار، ثم اضيفي إليهم خليط البقوليات، وافرميهم مع بعضهم البعض حتى يكونوا مزيج متماسك وناعم.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. قومي بتشكيل أصابع الكفتة من العجين، واغمسيها في البقسماط والدقيق بشكل كامل ثم اقليها فى الزيت.
  4. إذا احببتي أن تقومي بشوي الكفتة، عليكي بتشكيل العجينة على أسياخ الشوي وضعيها على الشواية مباشرة.
  5. بعد تجهيز الكفتة بالشوي أو بالقلي تستطيعي تقديمها مع حبات الزيتون الأسود بالهنا والشفا.


تكفي لـ 3 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 11


يراعى نقع العدس قبل إستخدامه لمدة 8 ساعات.

كده قدمنالك طريقة عمل الكفتة الصيامي من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة