طريقة عمل الكينوا الحمراء

طريقة عمل الكينوا الحمراء

آخر تحديث : الخميس ٠٢ يناير ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 25 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 35 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل الكينوا الحمراء الشهية من المطبخ اللاتيني بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 25 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير الكينوا الحمراء.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مسلوق
من المطبخ اللاتيني
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير الكينوا الحمراء

  • كوب كبير من حبوب الكينوا.
  • 2 كوب كبير من الماء.
  • 2 مكعب من مرقة الدجاج.
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.

القيم الغذائية في الكينوا الحمراء لكل 250 جرام

سعرات 300
دهون 5
بروتين 11
كربوهيدرات 53

طريقة تحضير الكينوا الحمراء بالخطوات

  1. نقوم بغسل الكينوا جيدًا في الماء، ثم نتركها حتى تتصفى من الماء.
  2. نضع وعاء على النار، ثم نضيف إليه زيت الزيتون، حتى يسخن، ثم نضيف حبوب الكينوا، مع التقليب لمدة دقيقة.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. نضيف الماء إلى وعاء الكينوا، ثم مرقة الدجاج، ونتركها حتى تغلي، ثم نتركها لمدة 10 دقائق إضافية على نار هادئة حتى تنضج تمامًا.
  4. نرفع وعاء الكينوا من على النار، ثم نضيف إليها الملح، ونقلب من جديد، ثم تركها لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك يتم وضعها في أطباق التقديم، لتقدم ساخنة.



تكفي لـ 2 فرد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 5


كده قدمنالك طريقة عمل الكينوا الحمراء من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة