طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة للشيف هالة

آخر تحديث : الخميس ٢٠ فبراير ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 20 دقيقة
الوقت الكلي 50 دقيقة

طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة للشيف هالة

طريقة الطهي مقلي
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير المسقعة باللحمة المفرومة للشيف هالة

  • باذنجان
  • فلفل اخضر حار
  • بطاطس
  • عصير طماطم
  • ملح
  • فلفل اسود
  • لحمة مفرومة

القيم الغذائية في المسقعة باللحمة المفرومة للشيف هالة لكل 250 جرام

سعرات 86
دهون 9
بروتين 12
كربوهيدرات 18

طريقة تحضير المسقعة باللحمة المفرومة للشيف هالة بالخطوات

  1. بعد ان تقومي بغسل الخضروات وتقطيعها، اقليها في زيت حتى الحصول على اللون الذهبي.
  2. في صينية ضعي عصير الطماطم واللحم المفرومة والتوابل معا. شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ضيفي الخضروات للخليط السابق واتركيهم يغلوا معا ثم قدميها لاسرتك مع العيش او الارز الابيض.


تكفي لـ 5 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


المسقعة وجبة غنية بالحديد والفيتامينات قدميها لاطفالك باستمرار

كده قدمنالك طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة للشيف هالة من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة