طريقة عمل النودلز بالخضار

طريقة عمل النودلز بالخضار

آخر تحديث : الإثنين ٢٨ ديسمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 20 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 30 دقيقة

طريقة عمل النودلز بالخضار

طريقة الطهي متشوح
من المطبخ الأسيوي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير النودلز بالخضار

  • ربع كيلو جرام من النودلز البيضاء.
  • ربع كيلو جرام من البروكلى الطازج.
  • كوب من الفاصولياء الخضراء.
  • نصف كوب من الكزبرة.
  • ربع كوب من صوص الصويا.
  • حبة واحدة من الفلفل الحلو.
  • ملعقة كبيرة الحجم من زيت السمسم الطبيعي.

القيم الغذائية في النودلز بالخضار لكل 250 جرام

سعرات 345
دهون 5
بروتين 11
كربوهيدرات 63
طريقة عمل النودلز بالخضار

طريقة تحضير النودلز بالخضار بالخطوات

  1. نضع زيت السمسم فى مقلاة عميقة وكبيرة الحجم ثم نسخنه جيداً.
  2. نقوم بتشويح الخضار الموجود لدينا من فاصولياء خضراء وبروكلى وحبة الفلفل الحلو.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. نقلب الخضار جيداً ثم نضيف إليهم النودلز و صوص الصويا مع الفلفل الحلو ونقلبهم جيداً.
  4. وأخيراً نقوم بإضافة الكزبرة ونقلبهم ونرفعهم من على النار فوراً.
  5. هكذا نكون قد صنعنا نودلز الخضار ونقوم بتقديمها


تكفي لـ 3 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


كده قدمنالك طريقة عمل النودلز بالخضار من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة