طريقة عمل بلح البحر للشيف حسن

طريقة عمل بلح البحر للشيف حسن

آخر تحديث : الخميس ٠٦ فبراير ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 25 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 40 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل بلح البحر للشيف حسن الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 25 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير بلح البحر للشيف حسن.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي متشوح
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة مقبلات

مقادير بلح البحر للشيف حسن

  • كيلو بلح بحر
  • عصير طماطم
  • مشروم
  • فلفل ألوان
  • ثوم مهروس
  • ليمون
  • زيت زيتون
  • ملح
  • فلفل أسود

القيم الغذائية في بلح البحر للشيف حسن لكل 250 جرام

سعرات 155
دهون 90
بروتين 85
كربوهيدرات 35

طريقة تحضير بلح البحر للشيف حسن بالخطوات

  1. ضعى زيت الزيتون وعليه الثوم واتركيه حتى يذبل.
  2. اغسلى بلح البحر بالماء والليمون والملح جيدا .شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ضيفى عصير الطماطم للثوم وعليه بلح البحر والمشروم وفلفل الألوان.
  4. تبلى الخليط السابق بالملح والفلفل الأسود واتركيه على النار حتى تمام النضج .



تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 9


يمكن إضافة خضروات أخرى مع فلفل الألوان حسب الرغبة

كده قدمنالك طريقة عمل بلح البحر للشيف حسن من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة