طريقة عمل رولات الباذنجان بجبن البارميزان | اكلات الرجيم سهلة التحضير

طريقة عمل رولات الباذنجان بجبن البارميزان | اكلات الرجيم سهلة التحضير

آخر تحديث : الخميس ١٥ نوفمبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 40 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل رولات الباذنجان بجبن البارميزان الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 30 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير رولات الباذنجان بجبن البارميزان.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مشوي فى الفرن
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير رولات الباذنجان بجبن البارميزان

  • حبتين باذنجان
  • 4ملاعق زيت زيتون
  • ملح
  • فلفل اسود
  • كوب ونصف صلصه
  • بيضة
  • كوب ونصف جبنه الريكوتا
  • نصف كوب البارميزان مبشوره
  • نصف كوب موزاريلا مبشوره

القيم الغذائية في رولات الباذنجان بجبن البارميزان لكل 250 جرام

سعرات 100
دهون 50
بروتين 30
كربوهيدرات 10

طريقة تحضير رولات الباذنجان بجبن البارميزان بالخطوات

  1. قومى بوضع الباذنجان في صينية مدهونة بزيت الزيتون وقومى بتوزيع الزيت جيدا فوق الباذنجان.
  2. قومى بإدخال الصينية الفرن حتى يطرى الباذنجان .
  3. اخلطى الجبنه الريكوتا مع البيضة وضعى الجبنه البارميزان وربع الجبنه الموزاريلا وقلبيهم جيدا.
  4. احشى الباذنجان بهذا الخليط ولفيها على شكل رولات صغيرة.
  5. ضعى الصلصه في الصينية وضعى عليها الباذنجان وضعى باقي الصلصه والجبنه الموزاريلا فوق الباذنجان وادخليها الفرن حتى النضج.


تكفي لـ 2 فرد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 9


يمكن إضافة فلفل ألوان للوصفة .

كده قدمنالك طريقة عمل رولات الباذنجان بجبن البارميزان من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة