طريقة عمل سلطة البط بالمانجو

طريقة عمل سلطة البط بالمانجو

آخر تحديث : الثلاثاء ٢٤ مارس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 30 دقيقة
الوقت الكلي 60 دقيقة

طريقة عمل سلطة البط بالمانجو

طريقة الطهي متشوح
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة سلطات

مقادير سلطة البط بالمانجو

  • 2 شرائح صدور البط
  • 2 حبة مانجو
  • 1 كوب ماء
  • 4 معلقة زيت زيتون
  • 1 حبة بصل
  • 2 حبة فلفل ألوان
  • ملح وفلفل
  • معلقة زعتر
  • 2 معلقة عصير ليمون
  • 1 معلقة خل تفاح
  • ربع كوب مكسرات

القيم الغذائية في سلطة البط بالمانجو لكل 250 جرام

سعرات 200
دهون 50
بروتين 10
كربوهيدرات 15
سلطة البط بالمانجو

طريقة تحضير سلطة البط بالمانجو بالخطوات

  1. قومي بتتبيل شرائح البط فى البصل والثوم والملح والفلفل.
  2. فى وعاء على النار قومي بتشويح شرائح البط فى الزيت على الجانبين حتى تكتسب لون ذهبي.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ضيفى كوب من الماء وغطيها على النار لمدة 15 دقيقة.
  4. قومي بخلط كلا من الفلفل والمانجو والزعتر والخس والطماطم.
  5. ضعي عليهم شرائح البط بعد نضجها.
  6. اخلطي كلا من عصير الليمون، الزعتر، خل التفاح ثم ضيفيهم على الخليط السابق مع التقليب.
  7. زيني الطبق بالمكسرات والبقدونس وقدميه ساخن على الفور.


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 11


يمكن تقديمها باردة حسب الرغبة .

كده قدمنالك طريقة عمل سلطة البط بالمانجو من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة