طريقة عمل سلطة التبولة الشامية - أكلات شعبية سورية

طريقة عمل سلطة التبولة الشامية - أكلات شعبية سورية

آخر تحديث : الأربعاء ١٧ يونيو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 45 دقيقة
الوقت الكلي 75 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل سلطة التبولة الشامية الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 30 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير سلطة التبولة الشامية.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي عالبارد
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة سلطات

مقادير سلطة التبولة الشامية

  • ربطة كرفس
  • حبة كبيرة طماطم
  • حبة فلفل أخضر
  • ملعقة زيت زيتون
  • نصف معلقه ملح
  • عصير حبة ليمون
  • ربع كوب برغل

القيم الغذائية في سلطة التبولة الشامية لكل 250 جرام

سعرات 130
دهون 65
بروتين 71
كربوهيدرات 91
سلطة التبولة الشامية

طريقة تحضير سلطة التبولة الشامية بالخطوات

  1. ضعي البرغل في الماء في ماء دافي واتركيه ربع ساعه
  2. قطعي الطماطم الي نصفين وصفيها من البذر والماء ثم تقطع قطع صغيرة شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ضعي كل الخضار في طبق كبير و نضع عليهم الملح و عصير الليمون و زيت الزيتون و قلبيهم جيدا
  4. ضعي البرغل في طبق ثم ضيفي اليه الخضار وقلبيهم جيدا وقلبيهم جيدا حتي تتجانس



تكفي لـ 7 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


يمكنك اضافه الفلفل الحار الي الوصفه

كده قدمنالك طريقة عمل سلطة التبولة الشامية من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة