طريقة عمل سلطة الزبادي

آخر تحديث : الأربعاء ١٧ سبتمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 10 دقيقة
وقت التجهيز 5 دقيقة
الوقت الكلي 15 دقيقة

طريقة عمل سلطة الزبادي

طريقة الطهي عالبارد
من المطبخ المتنوع
نوع الوصفة سلطات

مقادير سلطة الزبادي

  • علبة ونصف من الزبادي
  • معلقة صغيرة ممتلئة شبت مفروم
  • معلقة صغيرة ممتلئة كزبرة مفرومة
  • معلقة صغيرة ممتلئة بقدونس مفروم
  • نصف معلقة من الثوم المفروم
  • قرن فلفل حامي مبشور
  • عصير ليمونة
  • ملح وفلفل وكمون حسب الرغبة
  • يمكنك اضافة رشة من الجنزبيل

القيم الغذائية في سلطة الزبادي لكل 250 جرام

سعرات 213
دهون 10
بروتين 13
كربوهيدرات 20

طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخطوات

  1. اخلطي الزبادي مع البقدونس والكزبرة والشبت المفرومين
  2. أضيفي الفلفل الحامي المفروم والثوم المفروم وقلبي المكونات جيدًاشاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. اضيفي التوابل وعصير الليمونة وادخليها الثلاجة وتقدم مع المشويات وبالهنا والشفا.


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 9


كده قدمنالك طريقة عمل سلطة الزبادي من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة